寶寶精細動作的游戲

　　　一般來說，人的發展是由中央到末端的，也就是大肌肉先發展成熟後，才發展小肌肉。只有手臂和大腿有力氣了，手掌、手指和腳掌才能穩定地做一些精細的抓握和使勁出力的動作。這期就來詳細地介紹小肌肉的精細動作發展。

認識精細動作

對於新生兒而言，小肌肉的精細動作是較晚才發展起來的。剛出生的新生兒，小手掌總是習慣性地縮著，類似握拳的動作，卻又不像握拳般有力，二至三個月過後，他們才能有力地控制手臂，張開小手掌嘗試去抓握身邊的東西。

小肌肉的發展十分重要，它會影響到孩子以下四方面的發展：視覺運動（這主要是由眼球六條小肌肉掌管、控制）、語言和咀嚼吞咽能力（由口腔小肌肉掌管）、抓握拿取等操作能力（由手部小肌肉掌控）、各種移動和平衡能力（受腳掌的小肌肉影響）。為了詳細說明起見，本文主要介紹對寶寶日後生活和學習有重大影響的——手部小肌肉發展，其余的三方面發展，會在日後的專欄中陸續介紹，敬請關注。

小手、大手，一起來

有些父母喜歡在嬰兒床的上方，吊一些音樂鐘或是會轉動的玩具，那些玩具通常會吸引小寶寶伸手去抓或拍打。這對於嬰幼兒來說，是一個初步的上臂力量和小肌肉的練習。

當寶寶長到半歲以上、會自己坐著時，他就會開始把手伸向他周遭的東西，並用手指和手掌抓起東西。因此，這個時候，你可以給寶寶一些容易抓握的玩具，比如軟的小玩偶，或是一些有握環或握把的嬰幼兒小樂器，都是比較適合的，如果寶寶抓握、甩動時，玩具能發出聲音，寶寶就會更有興趣來玩。

當寶寶長到一歲半左右，他就會用拇指和食指指尖來拿東西了，這時候他會對很多的小東西有興趣，比如：地上的小紙屑、甚至一根頭發，他都會撿起來。同時，他還喜歡將一些小工具或玩具塞進小洞洞裡，因此家裡的鑰匙孔、插座孔都是這時期的孩子最感興趣的東西。這個階段是精細動作發展很重要的一個關鍵期。但這一時期，我們最常聽到父母對孩子說：“這個很髒！丟掉、不要撿！”或是“這個危險！不可以碰！”這樣的話，往往就減少了孩子練習的機會。

這時，你該如何處理呢？建議你利用以下設計過的活動來替代那些孩子自發性的、不安全的動作嘗試，和孩子一起來做有趣的小肌肉游戲。

洗澡游戲

方法１：手指按摩

對於三個月以內的新生兒來說，媽媽可以常常幫他做些手部的按摩，讓他的小手指能發展得更快些。像是在洗澡或洗手時，媽媽可以用自己的拇指和食指捏住寶寶的某根手指，從指根輕輕滑向指尖，一根一根手指，輪流做。

如果大一點的寶寶仍然可以玩這樣的游戲，而且還可以配上兒謠，來玩手指謠的游戲。

TIPS：兩歲以上的小朋友還可以自己用手互相做。當然，除了洗手洗澡時，隨時都能做哦！

BOX：手指謠：五只小豬（譯自美國兒謠）

這只小豬上市場，

這只小豬沒有去，

這只小豬吃飽飽，

這只小豬沒得吃，

這只小豬嗚咿！嗚咿！一路哭著回家去！

動作說明：從小朋友的大拇指開始，每念一句就依上述的方法按摩一根手指，到最後一句，你可以沿著小朋友的手臂往上，並到其腋下搔癢！

方法２：清潔指尖：

我們可以利用小刷子輕刷寶寶的小指尖，刺激小肌肉的靈敏度。這樣的活動適合一歲半以上的小朋友，每次洗澡時就適合做。當然，刷指尖的動作也適合給年齡層較大、但精細動作不夠靈敏的孩子進行。

TIPS：如果小朋友不願意做，你不妨就告訴他：我們的指甲縫隙裡常常藏著細菌，所以要用小刷子來清潔一下。

家務游戲

方法１：洗米

當我們在做家務，比如洗米、挑菜時，常常需要用到小肌肉的精細動作。而當我們在忙時，孩子常吵著要人陪，這時不妨也讓孩子一起來做類似的動作，讓他覺得他也像大人一樣在幫忙做家務，這樣他會很高興、而且不吵鬧，同時你又可以順利做完家務，可謂一舉兩得。

例如：洗米時，你不妨也給孩子一小撮米，讓他模仿你的動作，或是將米粒從一個容器撿到另一個容器。這樣的活動一般較適合二歲以上的小朋友。

方法２：撿垃圾

前面曾提到，一歲半左右的小朋友喜歡在地上撿一些小紙屑或垃圾，所以當你在清潔打掃時，不妨請他幫你將一些小紙屑、垃圾丟進垃圾筒裡。

TIPS：當然，要注意事後的手部清潔哦！洗手的時候別忘了做做手部按摩！

方法３：撕紙條

如果你有要丟掉的廢紙，不妨先讓一歲半以上的小朋友練習將廢紙撕成細細長長，或是揉成小小一團，然後再丟到垃圾筒。這樣的練習能鍛煉小手的協調性和穩定度。

隨時做的游戲　

方法１：手指角力賽

讓兩個小朋友（或你和小朋友）各自伸出一根手指，與對方的一根手指相對，如拇指對拇指，然後互相用力，看誰的力氣較大，能把別人的手指推到旁邊去。

如果你和孩子比賽，注意只要稍稍用力就可以了，能感受到小朋友用力即可