排球

眾所周知，排球運動的好處很多：不容易傷害身體；鍛煉動作的靈活性；在運動中經常要有彈跳扣球的動作，鍛煉大腿、腰腹部的肌肉，讓腿部沒有贅肉，腰部更健美，手臂也會出現完美曲線；大量運動過後可以降低食欲，之後補充點水分及少量食物就可以了。這是非常適合學校開展的一項體育運動！

 

寶寶：排球這項運動是咋來的？　　

同籃球一樣，排球的歷史可以追溯到一百多年之前。非常湊巧，兩項運動在同一所大學誕生，只是時間上相差幾年而已。排球是韋廉姆·G·摩根（William G. Morgan）在1895年發明的，他是美國斯普林菲爾德專科學校的學生，最初這項運動被稱做“Mintonette”。今天排球在美國和巴西能夠很高的普及率，應歸功於沙灘排球的發展。正處在起步階段的沙灘排球運動已經頗受世人矚目。

 

寶寶：排球什麼時候成為奧運會比賽項目呢？　　 

1964年，排球運動首次亮相日本東京奧運會賽場，有10支男隊和6支女隊參加了比賽。至2004年雅典奧運會，排球運動進入奧運會這個神聖的殿堂已經整整40個年頭。在這充滿著光榮與夢想的40年中，奧運會排球比賽的規模已由最初的10支男隊和6支女隊發展到男女各12支隊伍。迄今為止，共有7支男隊（前蘇聯、日本、波蘭、美國、巴西、荷蘭、前南斯拉夫）和4支女隊（日本、前蘇聯、中國、古巴）榮膺過奧運會排球冠軍的殊榮。

 

寶寶：排球與其他球類比賽有什麼不同？　　 

排球是個較突出“團隊精神”的項目。排球競賽規則規定了場上隊員只能一次擊球，不可能一人自墊、自傳、自扣得分，攻手水平再高，也需要一名好的二傳的配合。排球講究團隊的協作精神。舉例來說，一只木桶能裝多少水取決於最短的一塊木板的長度，而不是最長的那塊。木桶裡面的水代表球隊的戰斗力，對方進攻隊員會突破本方最薄弱的攔網隊員；

對方發球也會找本方接發球最差的隊員。所以，團隊整體的實力受限於隊裡個人能力較差的隊員。

 

寶寶：振奮人心的中國女排“五連冠？”怎麼回事？　　 

中國女排是一支具有光榮歷史的隊伍。二十世紀八十年代曾獲得輝煌的“五連冠”，即：1981年和1985年世界杯冠軍；1982年和1986年世界錦標賽冠軍；1984年奧運會冠軍。 

 

寶寶：看！永遠輝煌的排球名將們！　　　 

小朋友們，看來你們認識的體操明星可真不少啊！他們真是了不起呢！你們知道嗎？其實每個體操明星都是很努力的哦！我們要好好的向他們學習！　

 

“鐵榔頭”郎平：

第23屆奧運會金牌得主

八十年代中國體育最輝煌的成績莫過於中國女排所取得的歷史性突破，奪得了女子排球世界三大比賽的冠軍，實現了令人驚訝不已的“五連冠”，而“五連冠”的功臣正是被人們親切地譽為“鐵榔頭”的郎平。 郎平也是80年代世界女子排壇“三大主攻手”之一。【輝煌的中國女子排球五連冠】

 

成功箴言：做事有始有終

 

郎平出生於1960年12月10日，那是一個寒凍大地的冬日。 由於自然災害等諸多因素的影響，“大家”與“小家”的經濟條件都很差。襁褓時期的郎平，身體虛弱，母親常用小米粥來補充她的營養需求，沒有給過她特別的優待。對於這段生活，她的母親坦然地認為：“那時的生活就是那樣，沒什麼值得奇怪的。”母親這種以平和的心態對待艱苦生活的思想，對郎平成長起來舉足輕重的作用。

在以後的時間裡，郎平都是獨自一人去體校。枯燥、乏味、艱苦的訓練，也曾使她產生過動搖，可每當此時，父母就叮囑她：“平平，吃點苦算什麼，你既然喜歡打排球，就不能半途而廢。”

 

郎平始終不忘父母的鼓勵，頑強地堅持下來了，並且憑著自身良好的條件和素質，憑著突飛猛進的球技，從短訓班到了長訓班，成了北京工人體育場業余體校排球班的一名正式隊員。

處在豆蔻年華時期的郎平，憑著自己始終不渝的韌勁兒，經過頑強的努力，終於成了群芳之冠，以最佳的人選進入了她日思夜想的北京隊。從此，她向著頂峰開始了新的攀登。

 

1978年，郎平參加全國排球甲級隊聯賽，嶄露頭角，被袁偉民教練看中，進了國家隊。經過刻苦磨練，她成為“世界三大扣球手之一”。出色的高位攔網和落地開花的扣殺技術，讓世人為之驚訝。

 

“網上長城”趙蕊蕊：

2002年世界女排大獎賽結束，趙蕊蕊當選為最受歡迎的球員！

 

成功箴言：做你最有興趣的事情

球是幼時蕊蕊的最愛。一歲多時，全家在一起吃飯，蕊蕊停下來，眼睛朝穿衣鏡裡瞄，爸爸順著她的眼光看，一只球映在穿衣鏡裡。過了一會兒，小姑娘站起來，在大人還在納悶之際，走到鏡子前，對著裡面的球“當”就是一腳，大衣櫃的鏡子碎了一地。稍大一點，各種各樣的球在蕊蕊的玩具庫裡已經占了絕對優勢的比重。可是，小姑娘對球的喜愛並不因為球多了而有所減輕。親戚家的小姐姐看上了蕊蕊平時玩的一個排球，蕊蕊死活不給，抱著球哭著出門了。

 

17歲蕊蕊就入選了國家隊，提前完成心願。

 

2001年，蕊蕊從接應二傳改打副攻。國內有不少攔網高手，她雖然總是排在前幾位，但從來沒有拿過第一名。蕊蕊又立下一個新的目標：先拿到國內聯賽的“最佳攔網獎”，然後再在世界比賽中，突破攔網這一關。