家長正確擊退寶寶的恐懼感

很多3-6歲的孩子會出現恐懼的心理現象，孩子3歲恐懼的現象尤其明顯。

家長正確擊退寶寶的恐懼感

很多情況下，父母都會認為孩子這種“恐懼”是膽小，會責備孩子不夠堅強、大膽，甚至有些父母擔心孩子的心理發展出現了異常。准確來說，這種“膽小”心理其實是寶寶的“恐懼”心理，它反而是孩子的心理在正常向前發展的結果！為什麼這麼說呢？首先我們要了解恐懼情緒產生的原因。

一、孩子恐懼情緒產生的原因

1、未知事物產生恐懼

可以說，恐懼是孩子社會化過程中出現較早的一種基本情緒之一，用斯波克博士的話說，所有的孩子都會有恐懼心理，因為世界上充滿了他們不知道的事物，這些恐懼體驗，有的來自於孩子的本能，比如，過大的聲響天然會讓孩子恐懼;有的孩子會由於想象而產生恐懼，比如，聽媽媽講過狼外婆的故事後，就產生了對大灰狼的恐懼。甚至，當他們的秩序感受到挑戰的時候，也會產生成人可能看不懂的恐懼。

幼兒無法像成人一樣區分幻想與現實的不同，當他們看見某種自己無法解釋的現象時，可能會聯想到另一件可怕的事情上，並且確信自己的聯想為真。

當孩子的能力不足以因應環境的需要，就會因為害怕失去掌控感而感到畏懼，可是受限於語言表達及理解能力的不足，無法把整件事情弄清楚，就會因此而感到害怕。

2、家長保護太多

在孩子喜歡自由探索的空間敏感期，如果家長出於安全的考慮，過於焦慮，處處給孩子設限，動辄一驚一乍地呵斥孩子，就容易讓孩子獲得這樣一種意識：這個世界是不安全的，充滿了危險。

家長事無巨細的呵護又讓寶寶難以體驗到自身的力量，到了一定的年齡，還不願意獨自睡覺、不願意自己上學，自然就少了許多獨立面對世界的自信。

有高焦慮特質的孩子，通常他們的父母也具有高焦慮的傾向。簡單來說，就是什麼都要管，從孩子學走路就開始了：“小心啊寶寶！不要跌倒啊！走太快了…”。又例如，如果媽媽本身也很怕黑，一停電就大聲尖叫，孩子見到大人如此激烈的反應，就會做出負面模仿，加深對黑暗的畏懼感。

這樣等孩子發展到2、3歲以後，往往也會因為父母的過度保護而缺乏接觸新事物的機會(如較少帶他出門、限制他和同侪間的互動…等)，新刺激一旦少，孩子在封閉的環境下成長，自然也就變得容易畏懼了。

事實上，幼兒的發展必須透過對周遭事物的探索、觸摸、觀察與互動，來獲得成功、愉悅的經驗，以建立起自己的自信心和對他人的信任。因此，父母若是經常將每件事都視為是危險、困難的，事事都幫孩子出主意或代勞，容易讓孩子缺乏信心，同時也認為環境中的大小事物都是危險的，自然容易有適應不良、畏懼的心理產生。

3、父母不良教養方式

若孩子的身體曾經承受過痛苦，或是精神上有過明顯的負面情緒經驗，其自我保護機制就會不斷提醒他，這個東西不能碰、最好馬上躲開它，畏懼感就會因此產生，例如：原本很喜歡狗狗的孩子，一旦被狗咬了，從此看見狗就會躲得遠遠的，不敢靠近。

這時，爸爸媽媽若沒有做適當的處理，反而以威脅，如“不乖一點下次再叫狗狗咬你!”“再不聽話，黃鼠狼來抓你！”在相同的負面情緒不斷累積下，孩子就可能越來越退縮、膽小且缺乏自信。

4、不良環境所致

年幼的孩子怕鬼也是受到成人世界的渲染所致，當電視媒體或身邊的大人談論到鬼怪時，其嚴肅、驚恐的表情和動作，及當時詭異的氣氛，這些畫面都會深深烙印在孩子的腦海裡。

在聽故事或早期閱讀的過程中，頭腦中也積累了越來越多的表象，偏偏這個時期的孩子，想象力已經有了進一步發展，很容易在頭腦中再造組合可怕的形象，再加上他們還難以分清想象和現實，很容易把想象出來的東西當成真實性的存在，並跟自己的生活建立聯系，頻繁出現恐懼行為也就不足為怪了！

所以孩子就會一味害怕地說“怕外星人”“後面有人”，大多是受這些不良的環境渲染了。

二、怎樣擊退寶寶的恐懼情緒？

由此可見，孩子天然與恐懼有著不解之緣，出現恐懼行為是十分正常的現象。那麼，家長應該怎樣對孩子的恐懼做出反應呢？

1、不要否認孩子的恐懼情緒

不管孩子恐懼的對象在成人看來是多麼可笑，家長都不要若無其事地一笑置之，或者借機教育孩子要勇敢之類，這個時候孩子所需要的，不是成人的嘲笑或教導，而是他們的情感支持，所以，共鳴孩子的恐懼感受，告訴他們無論遇到多麼可怕的事情，爸爸媽媽都會陪伴著她，不僅可以讓孩子來自成人的理解和支持，還能讓他們意識到自己並不孤單，從而增強對抗恐懼的信心和力量。

2、主動放手，做個好榜樣

由於孩子的情緒體驗受父母態度的影響很大，父母不妨做好勇敢角色的示范作用，特別是在孩子第一次接觸某事物的時候，如果父母能夠表現出對某事物的正性情緒體驗，孩子就可能消除對那個陌生事物的恐懼，比如，如果家長在孩子第一次看到狗的時候，表現出對小狗的緊張情緒，則孩子就會認為狗是很可怕的，反之，如果家長友好地去跟小狗互動，則孩子害怕小狗的概率就會小很多。

當然，鼓勵孩子隨時表達自己的恐懼情緒也很重要，在這個過程中，需要注意的一點就是，有時候孩子經歷恐懼體驗的時候，還會出現出於自尊考慮不願意承認的情況，這個時候，家長就不妨尊重孩子的心理狀態，給孩子行動上的支持，而不是追究她的內心想法。

3、嚇唬孩子？NO！

由於孩子的恐懼通常跟想象關聯密切，平時家長還可以盡量避免激發孩子恐懼想象的語言，那種動辄用“大灰狼”、“怪獸”嚇唬孩子的做法，通常很容易觸發孩子對可怕形象的想象，引發恐懼行為。

4、給寶寶解釋真相

比如，如果孩子害怕雷電，就不妨給他講講雷電產生的道理，已經熟悉的事物，就會少了許多神秘感，恐懼感自然也就少了根基。當然，帶有恐怖、驚嚇的影視、圖書等傳播工具就要避免跟孩子接觸了。

最後，但不是最不重要的，就是平時多注意給孩子自由探索的空間、讓孩子做力所能及的事情，增強孩子內在的力量，一個對自身力量充滿信心的孩子，會對掌控環境的能力充滿自信，不再容易怕這怕那，縮手縮腳。