新手爸媽警惕養育焦慮

時下不少家長經常在育兒的問題上糾結，以致吃不好，睡不穩，脾氣也變得非常暴躁。專家指出，這是新手父母非常常見的“養育焦慮症”。

新手爸媽警惕“養育焦慮”

我該給孩子多少愛才合適呢？少了，孩子會否變得孤僻、怯懦？多了，孩子會否變得任性、自私？我該讓孩子讀些什麼書，《三字經》、《弟子規》？孩子讀了會否將它內化成自己的精神氣質，將來一進社會就被人擊倒……時下不少家長經常就在類似這些問題上糾結，以致吃不好，睡不穩，脾氣也變得非常暴躁。中山大學公共衛生學院兒童青少年體質與行為研究中心的楊文翰博士後說，這是新手父母非常常見的“養育焦慮症”。而這種症狀，只存在於新手父母身上，焦慮的源頭在於初為父母的無知。

養育焦慮表現

1.嬰兒哭鬧，我該抱還是不該抱？抱了，會否形成條件反射，嬰兒會以哭鬧來贏得父母的關注？不抱，嬰兒會否變得沒有安全感，日後缺乏自信心？有的書上說第一次抱，哭一分鐘後抱，第二次抱，哭五分鐘後再抱，以此遞減，慢慢讓嬰兒脫離父母的懷抱。有的書上說，嬰兒一哭就應該抱，因為這說明了嬰兒有需求，嬰兒此時的需求都是基本的生理需求，理應得到滿足。哪本書上說的才是對的？

2.我該給寶寶選擇哪個牌子的奶粉？國產系？日韓系？歐美系？哪種適合寶寶腸胃？哪種營養更均衡？一天該吃多少頓合適？

3.我該不該給孩子上興趣班？不上吧，周圍的娃娃都去上，會否讓自己的孩子輸在起跑線上？上吧，會否剝奪了孩子的快樂童年？上的話，該讓孩子上什麼興趣班合適？

4.我的養育方式究竟正不正確？我想做到最好，可是我不知道自己現在做的好不好。

專家分析：楊文翰博士後說，受教育程度越是高的父母，子女數量越是少的家庭，焦慮程度越高。因為父母越容易把自己的期待投射到孩子的身上，卻因為養育經驗不足而缺乏自信。他們唯恐孩子得不到最好的教育，把全部精力都投射到孩子身上，這樣做其實不能給孩子更多的愛和安全感，卻容易讓養育焦慮綁架孩子。

給家長的建議

楊文翰博士後說，新手家長有養育焦慮是正常的，只是表現輕重而已。怎樣評估家長的焦慮水平在一個可接受的范圍呢？主要是看家長的焦慮是否影響到了親子關系，影響到與孩子的溝通。

不同階段孩子的家長應對養育焦慮，應當采取不同的措施。家長一定要相信自己能養好孩子，也要給孩子足夠的信任，給孩子犯錯誤的空間，而不要過早地給孩子指導。事實上，絕大多數孩子正常引導的話，成長過程都不會出現大問題。幫助孩子體驗到成長的成就感時，家長也可以幫助自己減輕養育焦慮。千萬不能將孩子與別的孩子比，如“你看別人家的孩子怎麼樣”，這樣的話給孩子壓力的同時，也給自己壓力。

●襁褓階段：這時的父母面臨最多的是喂養方式的問題，如奶粉選擇哪個好，我做的達不到自己的要求怎麼辦？

支招：家長要對自己有信心。消除焦慮的做法很多，家長可以先提前了解孩子下一年齡段的特征和發育指標，如一歲時了解兩歲的，學習稍微超前點的知識，以便讓自己對孩子的成長有心理准備。其次，可以利用社會資源，與比自己孩子年齡大的孩子父母交流，向他們學習較好的經驗。祖輩方面的經驗也可以作為參考，對孩子的成長過程有個大概的了解。但是要先向祖父母傳遞一個理念：我想自己去探索一個做父母的經驗，畢竟我只能做這一次父母；以免祖父母對養育孩子干涉太多，要避免隔代教育的弊端。兒童保健專家、兒童養育專家也是新手父母可以求助的對象，家長應該經常與這些教育者保持互動，以獲取更科學更先進更有針對性的知識，提高自己的自信心和教育效能。如每個月兒保或打疫苗時，咨詢醫生相關的養育意見。最好避免求助於市面上一些盈利性的早教機構，因為他們的知識並不系統，常會犯以偏概全的毛病。

●幼兒園階段：最常見的養育焦慮是，是否要給孩子報興趣班，孩子在幼兒園出現了不當和反常行為怎麼辦。

支招：和幼兒園的老師多交流，也要堅持自己的育兒原則。別人怎麼說不用管，要確定此時你做的對孩子來說就是最好的。至於這時的孩子，是否參加興趣班，問題不大。因為興趣班的技能孩子將來再學也完全能夠跟上，孩子很快就能達到與那些早早參加興趣班的孩子同樣的水平。

●小學階段：家長容易碰到的焦慮是孩子偏科了，孩子學習跟不上。

支招：對於低年級的孩子來說，孩子的各種能力發展存在差異。例如數學能力，有的孩子幼兒園大班就懂十以內的加減法。有的則要到一年級甚至二年級才能理解。但這並不代表孩子笨，因為每個孩子發展的階梯都不同，當他的大腦發育到為邏輯思維做好准備的時候，他自然會懂得，家長不用擔心。家長此時需要培養的是孩子的社會適應能力與行為能力，陪著孩子一起面對困難，給孩子成長的時間，也給自己成長的時間。對於高年級的孩子來說，不要把孩子的成績與將來的發展看成一回事。性格、意志和品質才能決定孩子將來走多遠。

●青春期階段：家長最擔心的就是與孩子的溝通出現問題。

支招：家長要了解孩子心理與行為出現變化的原因。不要對孩子過多的干預，更不能一定要孩子按照你的想法行事。否則孩子會壓抑自己的個性，將來出現情緒問題的機會會比別的孩子更多、更嚴重。