寶寶大動作與精細動作訓練指導

媽媽對寶寶的撫觸，既是身體的接觸，也是媽媽和寶寶心靈的交流，它傳遞著無限的愛和關懷。隨著寶寶一天天的長大，媽媽需要進一步給寶寶進行動作訓練了。動作訓練是撫觸的一種延續，1歲以內的寶寶雖然還不會走路，但是爸爸媽媽們也不要忽視鍛煉寶寶的運動能力，小兒動作的發育非常重要，包括粗大動作和精細動作，從坐、爬、走、翻身道嬰兒的手部動作，都是媽媽們要給寶寶做的訓練。

大動作和精細動作的發育是緊密配合的，因為很多人體的活動需要同時協調運用這兩種技能。在寶寶3個月大時，你可能會注意到他躺著的時候把雙手放在胸前（即大動作），然後玩手（即精細動作）。要幫助寶寶精細動作和大動作的發育，你應該觀察寶寶使用自己的手指、胳膊和腿的方式，然後給他提供其他按相似方法活動身體的機會，也許是給寶寶另一個玩具，或讓他換一個位置玩，來增加一點難度。

第一個月內，寶寶身體十分弱小，身體剛剛開始發育，所以只能進行一些簡單、輕巧的訓練。

1.抬頭訓練：包括豎抱抬頭、俯腹抬頭、俯臥抬頭。

豎抱抬頭：在給寶寶喂完奶以後，豎抱著寶寶使其頭部靠在大人肩部，輕輕拍打其背部，這時幼兒會自然抬頭打嗝。此時大人不要扶住幼兒頭部，讓其自然抬頭以鍛煉頸部肌肉，每日重復4-5次即可。

俯腹抬頭：在寶寶空腹時，將幼兒放置在大人胸腹之上，使其自然俯臥在大人腹部，大人可以用雙手給寶寶的脊部按摩，此時寶寶一定會非常開心地抬起頭來。

俯臥抬頭：在兩次喂奶中間，讓BB俯臥並撫摩小兒背部，大人可上下晃動雙手逗得幼兒抬頭。

第二個月時，寶寶要新增轉頭訓練和爬行訓練。

轉頭訓練可以訓練孩子的頸部張力。而爬行訓練可以促進寶寶大腦發育，開發智力、激發情緒等，如果不訓練及時，寶寶易得大腦統合失調症。

1.轉頭訓練：這個訓練可以由爸爸媽媽合作完成。爸爸抱著孩子，使其面向前方。媽媽站在寶寶面前左右晃動，呼喚寶寶的名字，逗得寶寶左右轉動腦袋尋找媽媽。

2.爬行訓練：將寶寶放置成俯臥狀態，用手抵住寶寶腳底，此時寶寶會用全身的力量向前竄，這種初步的爬行運動也是幼兒與生俱來的本能，不過也需要訓練。

第三個月時，可以進行翻身訓練。

翻身訓練：此種訓練最好在兩次喂奶之間進行，不然對寶寶的胃部發育不利。將幼兒以仰臥姿勢平躺於床上，把寶寶的左腿放在右腿上，此時大人用左手握寶寶左手，拉著他進行翻身動作。繼而用右手手指刺激小兒背部，使其主動向右翻身，呈俯臥狀。重復數次，到月末孩子就會自己翻身啦。

第四個月時，前三個月的內容要繼續訓練，還要增加拉坐訓練。

拉坐訓練：幼兒仰臥於床上時，大人握住幼兒的手，將其拉坐起來。大人切忌過度用力，要讓寶寶自己用力坐起來。每日訓練數次，爭取能做到寶寶坐起來時頭能伸直，不向前傾。

第五個月時，家長又要有新任務了，就是幫助寶寶進行直立訓練和靠坐訓練，能促進幼兒平衡感的協調發展。

1.直立訓練：兩手扶著孩子腋下，讓其以直立的姿勢站立在你的腿上，扶著寶寶跳動，每日數次。

2.靠坐訓練：將幼兒放在有靠背的沙發或者椅子上，讓其練習靠坐，家長可以給予一定的支撐，支撐力量要逐漸減少，訓練時間為每次10分鐘左右即可。

第六個月時，繼續前面的練習，在此基礎上寶寶還要練習獨坐、匍行和體操。體操訓練是為了更好地將抬頭、直立等動作做得更加熟練。

1.獨坐訓練：獨坐是在靠坐的基礎上進行的。當幼兒靠坐較穩時，可慢慢抽離其支撐物，切記不可突然抽離。

2.匍行訓練：此項訓練是在原來爬行的基礎上進行的，原先只是在原地打轉，而匍行是要向前爬行一段距離。家長可以用一只手抵住幼兒腳底，另一只手提起幼兒腹部，使其不斷往前爬行。

3.體操訓練：扶穩嬰兒隨著音樂練習站立，准備向前走，訓練時間每次不宜超過一分鐘。

第七個月時，繼續訓練爬行、連續翻滾和體操。

1.爬行訓練：此時的爬行訓練要盡量讓孩子的腹部離開床面，可以用一些玩具引誘幼兒爬行。在訓練時，還可以用毛巾提起腹部，練習手膝的支撐力，為過渡到手足爬行作准備。

2.翻滾訓練：訓練幼兒從俯臥到仰臥，再從仰臥轉到俯臥，再從俯臥轉到仰臥的過程。

3.體操訓練：體操訓練最好在餐後一小時進行，在成人的幫助下練習上下肢的爬行、站立等動作。

第八個月時，我們還要繼續幫助孩子進行爬行訓練。因為爬行是大腦綜合能力的訓練，對孩子的智力發育非常重要。此外，家長還要幫助孩子進行拉物站起訓練。

1.爬行訓練：和第七個月類似，堅持做即可。手膝爬行能夠更大地擴大嬰兒的活動范圍，也是訓練嬰兒空間、距離的概念和身體平衡功能的方法。

2.拉物站起訓練：讓幼兒仰臥在床上，自己坐在他的正對面，雙手伸出，讓寶寶拉住自己的雙手站起來。這時候家長要注意，切勿用力拉扯幼兒，讓孩子自己發力。

第九個月時，寶寶訓練的內容逐漸多了起來，包括花樣爬行、幫助站立、坐起並邁步。

1.花樣爬行訓練：由於之前幾個月寶寶一直在練習爬行，很多動作都從不熟練到熟練了，所以現在你可以用他喜歡的玩具逗逗他，使其前後左右不停地爬來爬去。

2.幫助站立訓練：大人可以牽著小孩的一只手讓其站立，站立3-5分鐘即可。期間可以用玩具逗幼兒，使其處於興奮狀態。

3.坐起並邁步訓練：在幼兒處於仰臥或俯臥狀態時，示意其坐起，用玩具逗引他向前後移動。

第十個月時，可以進行更加有難度的訓練啦。扶行到獨走、站起坐下，都是寶寶即將要學習的。

1.扶行訓練：可讓幼兒扶住椅子或者推車邁步，這時家長要在一旁看守，以防孩子沒有走穩而摔倒。

2.起坐訓練：可以在寶寶坐立時用玩具或者零食逗引寶寶，使其能靈活做到站起和坐下，並且鼓勵寶寶進行各種姿勢多種體位的活動。

第十一個月時，可以給寶寶踢球啦，踢球能鍛煉寶寶大腦的平衡度，促進眼、足、腦協調發展。家長還可以給孩子玩爬越障礙的游戲，這種游戲能增加寶寶爬行的熟練程度，還能鍛煉智商和情商。

1.踢球訓練：可以給孩子購買充氣的軟質皮球。在寶寶和家長一起踢球，在整個過程中，球飛來飛去，寶寶的視線和身體也跟著球旋轉。

2.爬越障礙訓練：11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高欲望，家長可以把家裡的被子堆的高一些，讓孩子爬行，寶寶應該會十分開心。

在第十二個月時，寶寶已經快要一周歲啦。這時候的幼兒已經能隨意爬行，獨自站立了。現在家長要做的就是訓練孩子獨走和蹦跳。

1.獨走訓練;開始可以自父母之間學著走，因為父母可以隨時攙扶，慢慢的，父母要放開手讓孩子獨立行走幾步，還可以用拖拉玩具的方式可以增加獨走的興趣。

2.蹦跳訓練：幼兒可扶著床沿、沙發訓練，家長可以給孩子喊口令或放音樂，讓孩子跟著節奏蹦跳。

嬰兒大運動訓練的原則

1、按照神經心理發育規律進行；

2、從小兒的實際發育水平開始；

?3、堅持長期教育和訓練；

4、早教與保健相結合；

5、以兒童為中心，貫徹積極參與的原則；

6、發揮家長的積極主導作用；

7、個別化的早教訓練。

精細動作訓練：

1~3月齡的寶寶

動作特點小手半開會吮吸手指和玩自己的小手

隨著寶寶逐漸長大，小手掌大部分時間都是半開著，而不再像以前那樣呈握拳狀，小手也慢慢從被動抓握發展到有意識地主動抓握，例如能握住撥浪鼓2～3秒不松手。3月齡左右時，寶寶最顯著的進步是開始玩自己的小手：他可能會盯著自己的小手看，或用左手抓住右手的一兩根手指，有時還會將小手放進嘴裡吮吸拳頭和手指。

媽媽培養對策進一步鍛煉手部的抓握能力

輕輕撫摸寶寶的手背，刺激寶寶手部的反射動作。給寶寶准備一些方便抓握的玩具，讓他練習抓、握、搖、捏等動作，繼續訓練小手的握持能力，並且引導寶寶觀察和把玩自己的小手。

4~6月齡的寶寶

動作特點會主動抓物體、會撕紙

隨著寶寶雙眼視力的進步，由視覺引導的觸碰技能逐步發展起來，這使寶寶在抓握時比前一階段更具方向感，能在眼睛的指引下主動張開小手來抓住物體。不過這個階段，大部分寶寶還無法很靈活地運用手指，對於想要的物品常常采取“五指並用一把抓”的形式，但也有些發展較快的寶寶會用雙手撕紙，並有意識地將蓋在自己臉上的絲巾拉開。

媽媽培養對策鍛煉小手的靈活性

在寶寶伸手可及的范圍內，懸掛一些容易抓握、帶有聲響的玩具，逗引寶寶向左右側轉或向前抓握玩具，以鍛煉手眼協調能力和准確抓握的能力；引導寶寶將玩具從一只手轉換到另一只手；也可以准備一些面巾紙讓寶寶撕，以培養手指的靈活性。

7~9月齡的寶寶

動作特點會拿玩具互相敲擊

這一階段寶寶的小手能從“一把抓”發展到“用手指捏住”物體，能用拇指和食指的指腹撿取東西，拿到後，會換手後取另一樣東西。9月齡左右時，寶寶小手的控制技能加強，能手腦並用地將積木放進盒子裡，再從盒子中取出來；並且懂得將不同的物品合起來玩，如拿玩具相互敲擊、堆疊。

媽媽培養對策培養用手解決問題的能力

准備一些面包片、香蕉丁等大小軟硬都適中的食物，讓寶寶自己用手抓著吃，以鍛煉手眼協調能力。和寶寶玩積木游戲：當他兩手各拿一塊後，再放一塊在他面前，引導他學習如何把抓住的東西放開；把積木放在寶寶剛好夠不到的餐墊上，引導他通過拉近餐墊來取得積木；鼓勵寶寶雙手拿兩個玩具對敲，培養手的靈活性。

10~12月齡的寶寶

動作特點會用拇指和食指將小顆粒捏起來

這個階段的寶寶用手指捏取物品時，拇指和食指的配合已經相當熟練了，能把很小的顆粒物准確地捏起來；想要拿取其它物品時，會主動放棄手裡現有的東西，還能有意識地將手裡的物品放到桌子上。待12月齡時，有些寶寶能五指並用地握住筆在白紙上塗鴉，還能翻開書本。

媽媽培養對策鍛煉寶寶拇指和食指的協調性

讓寶寶學習搭積木，套圈和串珠游戲；給寶寶買些嬰兒繪本練習翻頁並培養閱讀的興趣；練習用拇指和食指將瓶蓋打開再合上的動作；把小積木放在布或者紙下，引導寶寶把它們掀開後取出積木。

動作發育有一定的規律，通過各種動作的發育水平，可發現並檢查出大腦成熟程度，而手的精細動作發展又可促進腦的發育，特別是促進語言能力的發展。所以教育家認為：“智慧出在手指尖上。”人們的生活、學習、勞動都離不開手的動作。嬰兒的智慧產生於動作，因此家長一定要注意訓練小兒手部的動作。