家有寶寶必修課：夏季使用空調需認准“三忌三則”

　　隨著夏日高溫的不斷升級，全國各地開啟了“燒烤模式”。無論是在家中還是在公共場合，都會有“空調”相伴。但是，很多家長對於給寶寶在開空調時心存疑惑，害怕長時間的使用會使寶寶患空調病或是引起著涼腹瀉等問題。事實上，給小寶寶開空調只要把握“三忌三則”，便能輕易避免健康問題，而且益大於弊。

　　三項禁忌不可碰，否則易患空調病！

　　1、忌汗未落吹空調--炎炎夏日，小寶寶新陳代謝旺盛，外加汗腺功能還不夠健全，劇烈運動後，很多家長會帶著大汗的孩子快速進入空調房間、吃冷飲等，這樣做會使運動後產生的熱量積於體內，出現中暑、高熱、頭暈、胃腸道不適或著涼，繼而出現發熱、咳嗽等症狀。出汗是人體正常生理活動，是新陳代謝的一部分。寶寶的排汗功能還不夠健全，劇烈運動後體內產生大量的熱需要較長時間才能慢慢散去。因此，孩子大汗後一定要在室外陰涼地方停留至少30分鐘，同時要補充水分。待孩子汗水蒸發後，回家洗過熱水澡後，再進入空調房間，還需注意千萬不要即刻吃冷飲。

　　2、忌空調直吹寶寶--夏季天氣悶熱，當用空調和冷飲降低體內溫度的同時，也會使得汗毛孔閉塞，汗和熱都得不到外洩，最終使熱氣積聚於體內，導致發病。所以，給寶寶吹空調時切忌直接久吹和風力過大，會導致寶寶全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病，家長可借用隔壁房間的空調來調整室內溫度。

　　3、忌整日待在房間--有的家長怕寶寶出去熱，會出現中暑等情況，於是整天都將寶寶置於空調房內，吃喝玩都不離開。一旦寶寶離開空調屋會不適應外界高溫，很容易引起熱傷風等感冒症狀。因此，在每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，父母一定要帶寶寶外出活動下，可以讓寶寶呼吸新鮮的空氣，適當的出出汗，也是不錯的選擇。

　　三條准則記心間，好抵抗力最關鍵！

　　1、清洗濾網溫度適宜--家長需要注意的是，每年夏季在使用空調前，一定要認真清洗空調的濾網，以免積存的灰塵、霉菌、螨蟲等播散於室內的環境中，進入小寶寶的呼吸道。等到夏季結束也要再清理一次，以免細菌灰塵堆積。另外，由於小寶寶的新陳代謝相對來說比成人快，因此會比成人更加怕熱。寶寶的房間溫度應該根據氣溫進行適當調節，最適宜的溫度是26℃-28℃之間，而且在空調房間內最好給寶寶穿著長袖睡衣。

　　2、換氣通風注意加濕--長時間開空調的房間，空氣會變得干燥，而且房間較為封閉，會大大增加病菌的繁殖幾率。所以，即使空調有換氣功能，最好也不要全天都開著。在早晚天氣比較涼爽、空氣新鮮的時間段，應該適時開窗通風換氣，避免缺氧、空氣不流通等問題。此外，長時間開空調會使寶寶的皮膚容易起皮屑、長濕疹，配備一台加濕器會使寶寶舒適很多，還能避免由於空氣過干而造成的呼吸道疾病。

　　3、增強寶寶自身抵抗力--寶寶的各組織器官發育還不成熟，免疫功能較差，身體在不同環境下的適應能力較低，夏季室內外溫差大可能導致各種健康問題。而且炎熱的天氣容易滋生病菌，家長稍有護理不當，寶寶就可能患上呼吸道和腸道類疾病。由此可見，想要寶寶能夠在涼爽的空調和高溫的天氣切換當中健康安然地度過，提高自身的抵抗力才是重中之重。對於提升抵抗力的方法，醫生往往會建議家長從寶寶出生起每天補充1粒維生素AD滴劑（伊可新），其中的維生素A能夠直接作用於人體免疫系統，促進抗體合成、增加免疫細胞活性、激活淋巴細胞功能，還能維持呼吸道、消化道黏膜的完整性及功能健全，從而增加黏膜的防御功能，因此，維生素A又被稱為“抗感染維生素”。維生素D同樣也能激活寶寶的免疫功能，AD同補能夠助力寶寶視力發育、骨骼發育以及預防缺鐵性貧血等等。因此，補充維生素AD不僅對於寶寶健康度夏有好處，更能多方面助力寶寶生長發育。

　　聽了小編的介紹之後，各位媽媽可以根據以上方法給寶寶正確使用空調啦，讓寶寶健康安心度過夏天！