5個月以後的嬰兒可以練習坐,按照從被動到主動的過程訓練俗話說“二抬、四翻、六坐”。訓練嬰兒坐主要是訓練嬰兒腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量,開闊寶寶的視野,使嬰兒活動的范圍更大,使寶寶探索的世界更寬廣。
5個多月的嬰兒就可以練習坐了。剛開始媽媽讓嬰兒練習坐的時候先讓寶寶仰臥在床上,然後握住嬰兒雙手腕部,慢慢將其從平臥位拉到坐位,然後再把寶寶輕輕地放回去。練習得很好之後,家長可以為寶寶准備一個小沙發讓嬰兒靠在上面或靠在父母胸前練習坐。在嬰兒練習坐的時候家長一定要注意保護好寶寶,以免寶寶受到傷害。因為嬰兒小,所以練習坐的時間不宜過長,練3~5分鐘之後,就可以讓嬰兒躺下來休息一會兒。每次練習完坐之後,也要用手輕輕地撫摸嬰兒背部,放松寶寶的背部肌肉,同時讓寶寶感覺到家長的愛撫。5-6個月的嬰兒剛開始坐的時候是向前傾著坐的,可以教其用上肢在前支撐,慢慢地就可坐直練獨坐。獨坐較穩時,可在其前面放置玩具,讓其抓取拿在手中擺弄玩耍。漸漸地寶寶就能把腰直起來像大人一樣坐著了。
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