是否注意到寶寶的腿型有問題

　　寶寶邁出了人生的第一步媽媽在興奮之余，腦中也許會閃過一連串問號：怎麼寶寶的腿是彎彎的？是學步太早？還是尿布包得不好導致的？媽媽們不妨跟著我們來了解寶寶腿型的常見問題，以便及早發現異常、及早治療讓寶寶擁有筆直、健康的雙腿。

　　於在媽媽的肚子裡，寶寶的全身卷屈曲球狀，因此出生後腿型多半是彎彎的O型。而人體會有自動矯正的機制，因此2歲左右，腿型就會慢慢拉直，寶寶的腿型約到5歲左右才會變直，而定型大概要到8歲，因此，在5歲之前出現的問題腿型，媽媽都不用過分擔心。

　　下面將介紹一些常見的腿型異常，讓媽媽們懂得明確分辨，及早發現寶寶腿型的問題。

　　O型腿（又稱膝內翻）

　　所謂的O型腿，是指膝關節處，小腿的胫骨向內旋轉了一個角度，醫學上稱為“膝內翻”。寶寶的小腿通常較短胖，所以其骨弓的幅度會看起來更明顯。而這種膝內翻的程度，在寶寶走路時會更覺得像O型腿、大部分剛出生的嬰兒小腿部呈內彎（這與寶寶在子宮內的姿勢有關），等到寶寶開始學站或走路時，O型腿的情況就更加明顯，隨後逐漸好轉，到2歲左右時都會變直，這是“生理性O型腿”。是漸進式恐漸進式且對稱性的彎曲，凡曲角度不會過大。

　　一般而言，O型腿依據其成因可分為下列幾類：

　　1．生理性O型腿

　　2．不對稱生長所導致O型腿

　　3．代謝疾病所引起的O型腿

　　4．骨骼發育不良所造成的o型腿

　　大部分O型腿是由於生理原因造成，不對稱性生長、代謝異常或骨骼發育不良較為少見。

　　若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是隨著年齡增長，合並出現其他的問題，如七坐八爬比一般正常寶寶要落後許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等現象，可能就需要考慮寶寶是否是在粗大動作上的發展較為落後了。

　　How　to　treat?“生理性O型腿”是正常的，不需要治療。如果發現寶寶超過2歲仍有o型腿、突然兩腿有不對稱的彎曲，或彎曲的角度過大，甚至合並出現胸部肋骨隆起、骨骼異常疼痛等情況，就需要就醫。少部分有O型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致。如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點內八或O型腿的現象，若寶寶有出現類似的狀況，屬於正常狀況，無需過於驚慌。當然，若真的要知道寶寶的O型腿是否嚴重到需要治療的程度，可以帶至醫院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大，否則只需持續觀察即可。

　　醫生Q&A

　　了解寶寶的整體發展及變化，這才是最重要的，很多腿型異常及疾病，列孩子的整體發展來說，只是一個過渡期，重要的是，家長是否可以了解寶寶應有的發展及變化。

　　Q．在生活中，需要注意哪些要點以防止寶寶的腿型發生問題？

　　A．1，注意正確的坐姿：一些正在學爬或是學走路的寶寶，可能會爬一爬就坐起來，寶寶跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時媽媽最好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復到正常的狀態。但是最好能避免讓他跪坐比較好。建議盤膝而坐。2．盡量避免趴睡：雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當寶寶趴睡時，會讓寶寶的腳踝呈內翻或外翻狀，長時間下來，也可能影響他的腿型。

　　Q.寶寶已經O型腿了怎麼辦？

　　A．稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正O型腿很有效。盡可能低下腰深Z尊效果會更好。可通過這些簡單的方法進行矯正。

　　1．直立，兩腳並攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20630次。

　　2．彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20-30次。

　　3．兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5—10次。

　　4．兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20—30次。

　　5．坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

　　6．跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15-20次。

　　X型腿（又稱膝外翻）

　　所謂X型腿，是指兩下。支完全暴露並伸直，使處於中立位置，兩膝關節的股骨內髁能靠攏，而兩踝關節內踝仍有一定距離，整個腿型似“X"，醫學上稱之為膝外翻。

　　在骨骼發育的過程中，：歲以後的寶寶，膝部就開始往外翻，膝內部的骨頭顯得格外隆起，3~4歲時，這種x型腿會達到最明顯的程度，站立時若膝蓋靠著，腳就會合不攏，厲害的不僅跑起來難看，而且常會絆倒自己。這種情況在5—8歲會好轉，隨著成長而呈現如同成人略微向外彎曲的狀態：

　　大部分的x型腿是由於生理性原因，其他原因如外傷、代謝異常、骨骼發育不良、先天異常、腦性麻痺．脊椎發育不良等較少見。需要注意的是，x型腿是佝偻病的重要體征，它的出現多提示孩子嚴重缺鈣。發生的根本原因是因為骨骼發育不良，軟骨不能很好的骨化，在重力的作用下容易彎曲變形。同時，一些不良的走路姿勢也會造成X型腿的形成。所以，若要治療x型腿，先要明確病因，針對病因治療，骨畸形也會隨之改善。