什麼樣的環境適合寶寶睡覺

　　寶寶所居住的臥室最好要有充足的陽光，陽光中的紫外線可以促進體內維生素D的形成，有利於預防小兒佝偻病，但不要讓陽光直射寶寶的面部。

　　寶寶臥室要保持較穩定的溫度與濕度。寶寶體溫巾樞發育不完善（特別是早產兒）是其最主要特征，常隨外界的環境溫度而改變其體溫；又因寶寶基礎代謝率低，活動少，吃奶量少，產生的熱量不足；寶寶皮下脂肪少，熱量不易貯存，又加上表面散熱面積又相對較大，故體溫易下降。若出生在冬天的寶寶室內無保溫設施，易導致寶寶肺炎。由於溫度過低，皮下脂肪凝固形成硬塊而導致硬腫症。另一方面，如果溫度不過高，加之衣被太厚，寶寶汗腺發育不良，不能通過出汗來蒸發散熱，體溫因此而上升，可高達39℃～40℃，甚至引起抽風。這就是寶寶要保持較穩定的室溫的原因所在。一般足月寶寶的室內溫度應保持在18℃～22℃為宜，而早產兒為22℃～26℃為宜，室內濕度為60%～70%。為保持一定的室溫，可采取不同的方式，若在冬天，室內可用爐子或紅外線取暖爐，但應保持一定的溫度，可采用爐子上燒一壺水，散發蒸氣，或在地上灑水。若無以上保溫設施，也可在棉被外置水溫為40℃左右的暖水袋保暖，但不要直接將熱水袋接觸寶寶皮膚，否則會引起寶寶燙傷。

　　夏天屋內要涼爽通風，清潔衛生，但要避免吹過堂風，不要使室內空氣對流強烈，以免傷風著涼。

　　寶寶居室要特別注意環境衛生，應盡量少住人，不要在屋內待客吸煙，以減少空氣的傳染，因為寶寶對一般細菌無抵抗能力，一旦發生了傳染性疾病，後果是嚴重的。