讓寶寶有健康便便要怎麼做

  添加輔食後寶寶的便便通常會變稠、顏色加深、產生異味並且不再易於清理；而且隨著輔食添加的品種越來越豐富、攝入量越來越大，便便會成形，顏色也會更深，氣味則更難聞。

  寶寶的便便次數會減少1歲以後逐漸形成每天一次，並且會在每天固定的大概時間便便，但是相應的，寶寶便便的量會增多。整體而言，添加輔食後的寶寶便便，更接近成人。

  添加輔食之初，由於寶寶胃腸道消化系統尚未發育成熟，因此很容易從便便中發現食物的蹤跡。

  比如寶寶吃了胡蘿卜泥，便便就會呈橙紅色；吃了菠菜泥，便便則略顯綠色。

  正確給寶寶添加輔食，有助好便便

  通常情況下，給寶寶添加輔食的時間應該不早於4個月，也不晚於6個月。過早、過快或過量添加輔食，都只會給寶寶尚未成熟的胃腸道消化系統帶來負擔，引起腹瀉、便秘等不適症狀。

  添加輔食要遵循四大原則：1、由一種到多種、從稀到稠、從細到粗、從少量到多量。2、在每添加一種新輔食時，持續喂4～5天，除觀察寶寶的食欲和有無過敏症狀外，還需要密切觀察便便。3、寶寶吃了新添加的輔食後，便便裡可能會出現未消化的食物，不一定是消化不良，只是需要時間適應，因此無需停止輔食的添加。4、如果出現腹瀉或便便裡有較多黏液，就要暫停，待寶寶恢復正常後再從少量開始重新添加。

  通過寶寶的便便有助於你了解其胃腸道消化系統的情況，及時調整輔食添加的量及比例，以促進寶寶對食物的消化吸引，排出健康的便便。