小寶寶需要多多曬太陽嗎

  寶寶半歲多了，看到外面的天氣非常好，媽媽決定抱寶寶到院子裡曬一會兒太陽，可家裡人都反對，說孩子太小不能抱出去。媽媽一時也沒了主意。

  養育誤區

  有許多家長認為寶寶皮膚薄嫩，容易曬傷，不讓寶寶曬太陽，即使曬也是全副武裝，只露兩只手；有的媽媽認為，自己已經給孩子補了鈣，不需要曬太陽了；還有的家長，讓孩子隔著玻璃曬太陽。

  專家支招

  “萬物生長靠太陽”。嬰幼兒生長發育更需要太陽，曬太陽是利用日光進行的一種鍛煉。陽光中的紅外線，能使全身溫暖，血管擴張，增進血液循環，促進新陳代謝，增強人體抵抗力。陽光中的紫外線，照射到人體皮膚上，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D，促進身體吸收食物中的鈣和磷，促進骨骼的增長。可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血。因此，讓嬰兒曬太陽，不但可以促進嬰兒的生長發育，增強體質，還可以預防佝偻病的發生。

  一般情況下，嬰兒滿月後就可以曬太陽。開始時可以在有陽光的陽台上、屋子裡曬太陽，但不能隔著玻璃，因為紫外線不能穿透普通玻璃。曬太陽時盡量讓嬰兒的皮膚暴露在日光下，但不要讓陽光直接照射到嬰兒的眼睛。冬季可露出頭部、臀部、手等皮膚，夏季應避免讓嬰兒直接在日光下暴曬，可以在樹蔭下曬太陽。如果找不到樹蔭，可以用遮陽傘。也可以讓嬰兒采用散步、做游戲的方式曬太陽。曬太陽時，要注意讓嬰兒避風、保暖，衣褲穿著要適宜。曬太陽的時間應由短到長，開始每日3～5分鐘，以後再逐漸延長，直至1～2小時。