好媽咪幫助寶寶順利地斷奶

  寶寶斷奶方程式

  母乳喂養的寶寶，自從6個月添加了輔食後一天比一天長得好，越來越健康可愛，媽媽想：寶寶快1歲了，已經能吃很多東西了，可以給寶寶斷奶了吧？

  錯！斷奶，是說寶寶不吃媽媽的奶了，但還要一直吃牛奶的，而且人的一輩子都不要斷奶。所以，斷奶嚴格地說是給寶寶斷母乳，斷媽媽的奶。斷奶對媽媽和寶寶來講不該是難關，而應是一個自然的過程。

  斷奶不該是難關

  有關斷奶的時間有不同的說法：

  我國的專家建議從10個月開始可以斷奶；

  美國兒童醫學協會的建議是母乳至少喂到1歲，直到母子雙方都感到可以斷奶的時候；

  世界衛生組織的建議是母乳喂養應持續到至少兩周歲（這主要是針對一些發展中國家營養匮乏的孩子）。

  同許多育兒問題一樣，書上說的理論不一致，專家的建議不一致，周圍人的看法和期望也不一致。所以，媽媽要學會自己判斷，根據自己和寶寶的實際情況作出決定。選擇斷奶的最佳時機，應該對媽媽寶寶乃至全家最合適才好。如果寶寶吃母乳不影響輔食添加，媽媽的乳汁充足，自己也願意喂寶寶，母乳持續喂到兩歲也沒有問題。

  一般來講，全母乳喂養的寶寶在12個月左右可以斷奶了，這時的寶寶營養、健康狀況良好，能吃多種固體食物，每天喝一定量的牛奶，而且對母乳的需求和依賴已經不大，對母乳以外的食品倒是挺有興趣。而媽媽的飯量、體重、腰圍等身體狀況和工作生活也都逐步恢復了原樣，母乳分泌得越來越少，所以這時斷母乳，既不早，也不晚。

  過去在民間，看皇歷選擇斷奶時間是沒有任何科學依據的，隨著社會的進步，物質生活水平的提高，也不存在根據季節選擇斷奶的說法。有人認為應當避開夏季斷奶，理由是夏天食物容易腐敗變質，影響寶寶的消化吸收。但是如果注意食品衛生（如選擇新鮮的食品，吃剩的食品倒掉），加上現在有冰箱保鮮，應當也可以避免這類問題的發生。

  當然，你應該避開寶寶身體不舒服或天氣過冷、過熱，因為這時寶寶的體質較弱，消化功能較差，容易引起消化不良。

  斷奶應該是一個自然的過程，需要媽媽早幾個月就做好充分的准備，從4~6個月開始給寶寶正確地添加輔食，從流質、半流質到固體食物，遵循由少到多，由稀到稠，由細到粗，由一種開始逐步擴大的原則，使寶寶逐步適應多種食物，學會咀嚼、吞咽，學會使用奶瓶、杯子、小勺吃奶和各種食物，這些都是在為斷奶做好准備。

  給寶寶斷母乳，也是一個心理斷奶的過程。寶寶喜歡吃媽媽的奶，不僅是因為母乳營養豐富，適合自己的口味，還因為在媽媽懷抱裡吮吸乳汁，是一件既舒服又安全的享受，可以得到生理、心理的雙重滿足．