解讀BB睡眠文化 踢走媽咪煩惱

  寶寶的睡眠方式還要進行選擇？這個話題可能是令人驚訝的，但實際上我們真的有必要考慮這一問題。我們的決定必須要基於寶寶的安全和方便以及我們家裡有多大的空間，然而無論我們做出什麼選擇，安全的睡眠准則適用於每個決定。

  下面就讓我們來看一個較好的睡眠地點及睡眠安全准則。

  1.使用嬰兒床

  相關部門對孩子使用嬰兒床做出了以下建議：

  ·使用一個安全的嬰兒床。（符合當前國家標准）

  ·使用安全的床墊：牢固、清潔、平整（沒有傾斜或升高），大小合適。

  ·能夠保護頭部和臉部不受傷害。

  他們還建議，讓6-12個月的寶寶睡在父母的房間。

  2.和父母一起睡

  對於那些想要盡可能的靠近嬰兒睡覺的父母，這可以是一個非常好的選項。該方式可以讓我們更輕松的照顧寶寶，尤其是夜間喂養。

  但是許多家長都擔心晚上不經意的滾動會傷害到自己的寶寶，如果我們有兩三個孩子，睡在一起真的會覺得互相不協調。就像在嬰兒床睡覺，有安全的一面也有不安全的一面，我們已經知道一個例子，就是寶寶在和父母一起入睡的時候，嬰兒可能會出現窒息的狀況，這聽起來很嚇人，但是這確實是真的。

  這裡有一些同睡的絕對禁忌，我們必須遵循以降低風險。

  ·如果家長是一個抽煙者。

  ·如果我們使用酒精或藥物鎮靜的情況下。

  ·我們過度勞累的時候。

  拋開所有的嚴重後果，同睡其實是一件非常美麗的事情，不僅是孩子更容易被哺乳，實際上父母也將獲得更多的睡眠（睡眠不足會導致產後抑郁症）。

  3.試試吊床

  吊床是世界各地都在使用的一種工具，它們被用在促進寶寶睡眠上。嬰兒在吊床上的睡眠往往可以持續較長時間，這種現象已變得越來越普遍。嬰兒吊床是偉大的，特別是對於那些感到不安的嬰兒。它是專為舒緩嬰兒情緒而誕生的。

  4.搖籃也很不錯

  搖籃是另一種睡眠方式選項，是專為短期使用而產生的，很多媽媽往往會在寶寶六個月的時候使用搖籃。搖籃是便攜式的，可以很輕松的從一個房間移動到另一個房間，讓我們接近寶寶。就像使用嬰兒床一樣，避免讓搖籃存在任何潛在的窒息風險，例如毛絨玩具，枕頭等。

  5.睡眠安全准則

  ·保持寶寶睡眠的環境是無煙的。

  ·家長要提供一個安全的睡眠環境，不管白天還是黑夜。

  ·剛開始讓寶寶和我們睡在同一個房間，這可以方便我們照顧寶寶。

  ·母乳喂養我們的寶寶。