10大策略 為你的母乳喂養保駕護航

  對於初為人母的女性來說，母乳喂養是一件很陌生的事情。沒有經驗的女性都會在一開始嘗試的時候經歷挫折，甚至很灰心。其實，只要找到合理的方法，事情就沒有那麼復雜了。在這篇文章中，就給大家介紹10個成功進行母乳喂養的小貼士，供大家參考，幫助大家解除煩惱。

  1.找一個安靜的地方

  第一次進行母乳喂養很可能發生在醫院，都是由醫生指導著寶寶的嘴放在正確的位置上。在這種情況下，你似乎沒有必要擔心喂奶的地點。但是，一旦你回到家，你就要找一個安靜的地方，讓你和寶寶都能夠放松。

  2.讓自己舒服

  當寶寶正吃得高興的時候，你很不願意打擾寶寶，寧願自己的胳膊被壓得麻木。因此，要在喂奶前要事先想到這種情況，找一個枕頭來支撐你的手臂。

  3.手邊放一杯水

  你會發現當寶寶開始喝奶的時候，你會覺得口渴。基於這點，你應該總是在手邊放一瓶水。

  4.要有耐心

  寶寶可能一開始不會正確地喝奶，這會讓你很生氣。如果一開始就有這些困難的話，一定要至少嘗試過幾周才可以。除非你感到特別痛苦或者寶寶確實無法做到的時候，可以考慮使用配方奶粉。

  5.加入一些營養奶油

  羊毛脂可以使敏感肌膚更加光滑，嬰兒攝取一些也是很安全的。

  6.尋求幫助

  如果你覺得很洩氣或者有關於母乳喂養的任何問題，應趕快給當地的哺乳咨詢師打電話。大多數的醫院都有哺乳咨詢熱線，能給哺乳期的母親們提供建議和幫助。

  7.尋求情感支持

  母乳喂養的時候是很愉快的，但是母親也會有感到疲憊的時候。這個時間，丈夫就應該多多地與妻子交流一些積極的東西，讓妻子知道她正在為寶寶做著多麼重要的事情。

  8.合理飲食

  你需要額外的熱量，大約每天500卡路裡。當然，這裡熱量都應該是健康的。要特別關注鈣和蛋白的攝入，還要繼續服用孕前食用的維生素。

  9.關注寶寶

  沒有合適的測量工具能夠測出你胸部的尺寸，因此，你會擔心寶寶沒有足夠的奶水。最好的方式就是做一個有關髒尿布的日記。記錄24小時之內你的寶寶弄髒了多少尿布。一旦開始母乳喂養的話，在最初的6周內，寶寶應該每天弄濕5-6塊尿布。

  10.堅持

  有許多媽媽學校都會有自己的喂奶理論，似乎每一所學校都堅信自己的理論是正確的。最重要的是你要選擇一個適合自己和寶寶的方式，一旦你選擇了，就要堅持下去。盡管其他的好心媽媽也會給你一些建議，但是，在聽取的時候也要遵循自己認為合理的方式。