飲食運動雙調理 小胖仔也有春天

  父母都希望能夠生一個白白胖胖的孩子，但是孩子胖並不意味著他們是健康的。肥胖是由吸收的能量得不到消耗導致的，這是身體新陳代謝不平衡所致。父母在照顧肥胖的寶寶時要注意很多事情，尤其是喂養方面。下面告訴爸爸媽媽們如何喂養一個肥胖的孩子。

  胖寶寶的照顧需格外小心

  如果你懷了一個肥胖的寶寶，那麼在孕育期間，你可能會感覺行動困難，身體負擔較大，在分娩的時候可能不能采取順產的方式，需要剖腹產，但是剖腹產對女性和胎兒都是不好的，可能會影響到身體健康，也不利於寶寶的健康發育。另外在孩子出生以後，對胖孩子的照顧也很麻煩，在喂養方面他需要大量的母乳，若是母親奶量供應不夠的話，孩子將不能吃飽，總是哭鬧。

  引起孩子肥胖的因素有很多，父母應該注意控制，在孩子照顧喂養方面多加仔細。

  控制飲食

  很多孩子的肥胖是由於吃的太多導致。這裡的吃可能是母親吃的多，也可能是孩子吃的多。

  在懷孕期間，母親需要進補營養，但是如果母親進補的太多，營養過剩的話，孩子在母親體內也會長的太大，導致在分娩時，母親難產，只能選擇剖腹產。另外一種情況就是孩子已經出生了，在後期，母親奶水充足，喂養孩子吃的太多，使得孩子長胖。孩子肥胖並不是件好事，因為肥胖可能會導致很多疾病產生。所以，對於飲食問題導致的肥胖，母親在懷孕期間要保證攝入營養適量，不會太多，只需確保身體所需的營養已經達到攝入指標就好。而在孩子生出以後，也不必讓孩子吃的太多，保證每日的喂養次數達到正常標准就好。

  強化運動

  在孩子出生後，隨著孩子慢慢長大，有的母親怕孩子摔倒，磕著碰著，往往不願意讓孩子亂跑亂走，甚至不讓孩子多動，這是個不好的行為。正是因為運動量的缺少，再加上日常吃的較多，使得身體內的熱量得不到消耗而轉化為脂肪，於是寶寶變越來越胖。所以在日常生活中，母親可以適當的帶著孩子出去走走，和他們做游戲玩耍，幫助他們消耗體內能量，另外，避免給孩子吃油膩太大的食物，這些只會增加孩子身體上的脂肪。可以給孩子吃海鮮產品，魚蝦之類的，還有雞肉，水果，這些食物富含蛋白質，補充維生素，而且不會讓孩子增加太多脂肪。