呼吸用口不用鼻 小心變成丑娃娃

  口呼吸，是指晚上睡覺的時候用嘴巴呼吸，而不是用鼻子。有些寶寶就養成了口呼吸的壞習慣，長期口呼吸會帶來很多口腔疾病和呼吸道疾病，還會影響面部的發育，而且有科學實驗證明，長期口呼吸容易變丑。所以，為了健康和漂亮，要讓寶寶改掉口呼吸的毛病。

  口呼吸的危害

  危害一：患口腔疾病和呼吸道疾病

  鼻腔的作用之一就是過濾空氣，如果寶寶用口呼吸的話，很容易將未過濾的空氣吸入體內，而且，口呼吸使寶寶不能及時將分泌物排出體外，對細菌的抵抗力下降，很有可能導致口腔和呼吸道疾病。

  危害二：容易口干舌燥

  如果寶寶經常用口呼吸，很容易導致口腔粘膜變得干燥，嚴重的還會影響到肺泡。

  危害三：導致腺樣體肥大

  口呼吸會導致腺樣體肥大。腺樣體肥大的具體症狀就是睡覺時打鼾，偶爾打鼾沒關系，但是長期打鼾就要引起注意了。要及時帶寶寶去醫院檢查，看是否患有扁桃體肥大。而且長期口呼吸還會影響面部正常發育，可能會越長越丑！這就是所謂的“腺樣體面容”，患病的寶寶的表情呆滯，嘴唇上翻，牙齒外露。

  危害四：影響心肺功能

  長期的口呼吸容易影響心肺功能，甚至導致肺心病。而且發音也會受到影響，鼻音比較重，容易口齒不清。不僅如此，寶寶的聽力也會有所下降。所以寶寶口呼吸不容忽視。

  如何改正寶寶的口呼吸

  方法一：去醫院接受治療

  寶寶口呼吸的原因有很多，如果是因為疾病導致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及時到醫院去檢查治療。

  方法二：戴特制面紗或者口罩

  可以使用特制的面紗或者口罩來幫助寶寶改掉口呼吸的毛病。把口遮住，讓鼻孔露出來，自然就會促使他用鼻子呼吸。

  方法三：練習閉口呼吸

  爸爸媽媽可以經常訓練寶寶閉口呼吸，比如教他吹口哨，不僅可以讓他習慣用鼻腔呼吸，還能清潔口腔和牙齒。

  方法四：跑步的時候用鼻腔呼吸

  在劇烈運動的時候，我們都會不自覺的張開嘴巴呼吸，但這是不好的。父母要訓練寶寶在跑步的時候用鼻子呼吸。

  方法五：矯正牙齒

  如果寶寶的牙齒畸形，很容易導致他不得不用口呼吸。所以要經常帶寶貝去口腔醫院檢查牙齒，如果發現異常要及時治療。