肥胖寶寶是如何養成的

  

     隨著生活水平的提高，肥胖成為兒童中間一種屢見不鮮的怪現象，是個孩子中八個是胖子的現象已不在稀奇。肥胖必然會給兒童帶來很多困擾，更甚者會導致一些疾病。那麼如何才能解決孩子肥胖的問題，幫助孩子養成良好的外形，下面我們就來探討一些關於兒童肥胖的問題。

  1、引起孩子肥胖的因素

  （1）遺傳因素

  研究表明，遺傳是孩子生長發育的一個重要影響因素，孩子遺傳父輩的，除了外貌等因素之外，遺傳基因還可以控制身體的能量消耗，因此，往往父母較胖的，其孩子在往後的生活中也肥胖的可能性也就更大一點。

  （2）營養失衡

  孩子成長需要許多營養，於是很多父母認為只要給孩子充足的營養，孩子自然可以長的又高又大，然後卻忽略了兩個方面。一個方面是營養的過剩，孩子在生長發育過程中確實需要很多的營養，但不是說營養越多越好，孩子在吸收營養的過程中是有度的，而超過孩子吸收的度，其營養轉化為脂肪等其他物質，就會導致孩子的肥胖；另一方面，孩子的營養不均衡，也是導致孩子肥胖的一個重要因素。許多家長要麼認為要給孩子多吃一些肉類，要麼認為多給孩子吃些蔬菜，這些不均衡的營養供給都會造成孩子的肥胖。而當孩子自己選擇的時候，小孩都喜歡吃一些甜食，從而導致孩子的糖攝取過多。因此家長應該給孩子提供營養豐富但是營養均衡的食物。

  （3）缺乏運動

  這一點是眾所周知的因素，缺乏運動是孩子肥胖的一個重要因素。運動可以促進孩子的身體的發育，增強體質，還可以加快機體的新陳代謝，從而消耗掉集體多余的能量。但是現在的孩子往往喜歡呆在家裡，坐在電腦面前，其他事什麼都不做，長期呆在家裡，缺少勞動，攝取的能量僅依靠大腦的消耗是肯定會剩余的，而剩余的可能會轉為脂肪形成贅肉，導致了孩子的肥胖。

  2、肥胖病

  肥胖病指的是體重超過按身高計算的理想體重的百分之十。肥胖病有兩種類型，一種是單純性的肥胖病，一種是病理性的肥胖病。單純性的肥胖病主要是由於孩子的習慣不佳所導致的，而病理性的肥胖可能是由於某些病變所導致的，而對於病理性肥胖需要就醫，根據醫生的意見進行相關治療，而單純性的肥胖只需改正一些導致肥胖的不良習慣即可。

  3、兒童易發生肥胖的時期

  （1）嬰兒時期

  1歲以內的孩子比較容易肥胖，其主要原因是一歲的孩子一哭，家長就會為孩子吃東西，並且所持的食物營養都很豐富，而小寶寶消耗的又比較少，因此會導致兒童自身的肥胖。

  （2）學齡初期

  6-8歲的孩子剛剛進入學校學習，他們的飲食不再有父母全盤安排穩妥，更多的有時候是需要自己去判定攝取多少食物，而此時的孩子還不具備這個能力，經常會吃太多，剩余的能力無處消耗，往往就為肥胖提供了基礎。