BB一睡覺就鬧心 可能錯在你

  

     寶寶的睡眠問題是很多爸爸媽媽感到頭疼的事。寶寶不能徹夜安靜的睡覺，進而影響整個家庭的睡眠。那麼導致孩子無法入睡的原因有哪些呢？本文將為您具體講述相關內容。

  第一，寶寶太小了。

  很少有寶寶可以安靜的徹夜睡眠。對於不足兩個月的孩子，每天的睡眠時間可以長達12到18小時，但是他們的睡眠時間又是很隨機的。大多數的寶寶在九個月大的時候就可以徹夜睡覺了，即使是那樣，晚上對孩子來說仍然只是意味著5到6個小時。

  第二，你是孩子睡眠的助手。

  每天晚上是否都是搖晃著寶寶入睡，這樣寶寶是不能學會自己入睡的。在半夜醒來時，他會大哭以尋求你的幫助。因此，當寶寶感到困倦時，就把他放在床上而不是等他們睡著以後再放在床上。這樣，他就能慢慢的學會自我睡眠，即使是在半夜醒來，他們也可以在沒有你的幫助下睡著。

  第三，寶寶太累了。

  學步和學前班的孩子每24個小時需要11到14小時的睡眠時間，包括晚上的睡眠時間以及小憩的時間。習慣很重要，因此，給孩子安排好上床、起床、小憩、吃飯以及玩耍的時間。

  第四，分離焦慮症。

  孩子經歷這個過程是很正常的事。不要嘗試通過說話、唱歌、搖晃或是喂寶寶等方式來鼓勵這種焦慮症。在大約6個月的時候，你可以嘗試幫著寶寶自行睡眠。

  第五，睡眠不規律。

  每天晚上睡覺之前做同樣的事有助於讓寶寶意識到睡覺的時間到了。比如，每天晚上給寶寶洗澡、聽你講故事等，然後就把燈熄滅。每天晚上都這樣做，而且最好是在寶寶的房間做這些事。最好盡早這樣做，大約在4個月的時候。

  第六，拖延睡眠時間。

  有些寶寶會拖延睡眠時間，他們會找各種各樣的理由不覺或是要求再講一個故事、再喝一杯水等。最好按照制定好的時刻表給孩子安排作息時間。友好但堅定的執行下去。

  第七，小憩時間不夠。

  如果孩子白天小憩的時間不夠，那麼晚上睡覺時，也有可能會遇到麻煩。大多數的寶寶每天需要2到3次小憩，學步的孩子每天需要最少一次。