孩子睡眠四誤區 爸媽曉得嗎

  睡眠對孩子的成長非常重要。只有擁有足夠和充足的睡眠時間，孩子們才能夠茁壯成長。如果睡眠時間不充足，或者睡眠質量不好，那麼勢必會影響孩子的成長。但是生活中許多爸媽常常抱有錯誤的觀念，進而護理不當，不利於孩子的健康。那麼，這些誤區是什麼呢？下面一起看看吧。

  睡眠誤區一：睡的時間長越好

  不少爸媽擔心孩子睡的時間不充足，所以即使孩子不願意睡覺，也要逼迫孩子睡覺。其實孩子們的睡眠時間是根據孩子們的年齡和體質以及個人習慣綜合決定的。因為這些條件的不同，每個孩子要求的睡眠時間也不一樣。爸媽不要逼迫孩子去睡覺，更不要讓孩子睡太長的時間。孩子如果睡眠時間超長，那麼孩子們可能無精打采，人顯得非常慵懶。

  睡眠誤區二：睡得越早越好

  帶孩子是辛苦的活兒，所以爸媽到了晚上希望寶寶早早入睡，而且很多爸媽認為早入睡有利於寶寶的成長。其實不然，寶寶如果睡的太早，那麼寶寶們半夜醒來的次數會增多，這樣也會影響寶寶的成長。寶寶們最好在晚上九點左右睡覺，這樣有利於寶寶成長。

  睡眠誤區三：邊吃邊睡好

  很多寶寶們在吃奶的時候昏昏欲睡，有的媽媽並不會阻止。其實邊吃邊睡有很大問題。寶寶在吃的過程中入睡存在安全隱患，可能會因為呼吸不暢而嗆到。所以在寶寶有困意的時候，一定要停止喂奶的行動。

  睡眠誤區四：小憩次數越多越好

  很多時候爸媽們對待寶寶的小憩行為是由之任之，只要寶寶困了就讓寶寶休息。其實，寶寶們白日小憩的次數多，會影響寶寶們夜間的睡眠。而寶寶長個主要靠夜間睡眠，夜間會出現生長激素，如果寶寶白天睡的多，晚上睡的少，自然違背了生長規律，影響孩子成長。所以如果寶寶小憩次數多，爸媽記得及時制止。