做好這些 小寶貝即可安睡

  對於這些未滿一周歲的寶寶來說，他們的生物鐘和我們有區別。特別是新生兒，他們通常會出現日夜顛倒的情況，甚至是經常處於淺睡眠狀況，一有點聲響就馬上醒過來了。這對於大人來說，確實是一種考驗。有些家長可能深有體會，原來帶孩子比上班要累那麼多啊！是的，這句話是對的，但是，只要家長掌握了一定的方法，孩子會在成長過程中慢慢發生調整和改變的，通過磨合，孩子的生物鐘一般都可以變得和大人一樣了。

  一：孩子睡不好的原因

  1.孩子肚子餓了就會半夜哭鬧。有些孩子習慣了半夜吃夜奶的，或者睡前還沒有吃飽的，就會半夜起來哭鬧。

  2.孩子口渴了想喝水，也會半夜哭鬧的。

  3.孩子拉濕了，或者拉屎導致孩子覺得不舒服了，孩子就會用哭鬧的方式來通知大人快幫自己換紙尿褲或者尿布了。

  4.孩子身體出現不舒服的情況，也會半夜哭鬧。孩子一旦生病了，可能整個晚上都一直哼哼唧唧地，可能每隔一小段時間又會起來哭鬧了。這種情況家長應該判斷孩子是什麼問題，如果條件和時間允許的話，而且情況比較嚴重的前提下，就要快送孩子到醫院確診下了。

  5.孩子鬧覺，也是一種常見的睡眠問題，有些孩子就有這個習慣的，每次都要哭一場才肯乖乖睡覺的，一般長大點之後就可以改變這習慣的了。

  二：如何讓孩子睡得踏實

  1.睡前盡量讓孩子吃飽了，最後一餐奶盡量晚一點吃，這樣可以使半夜不那麼容易醒過來。如果有吃夜奶的習慣，家長只要在孩子餓的時候給孩子吃就可以了，一般解決了孩子的饑餓問題，孩子也就自然不會哭鬧了。

  2.孩子哭鬧，可是又不是肚子餓的話，家長就要檢查下孩子的尿布或者紙尿褲有沒有太濕，或者被大便弄髒了。如果確實是這些原因導致的，馬上幫孩子更換，孩子的情緒就會慢慢恢復正常，而且及時更換還可以避免孩子出現紅屁股的情況。

  3.孩子身體不舒服的話，家長要多安撫孩子。用對應的科學辦法幫孩子緩解疼痛或不適，有必要的話就要送醫檢查，這樣才能保證孩子的健康。

  4.睡前幫孩子洗個溫水澡，換一身舒服的睡衣，讓孩子舒舒服服地睡覺。

  5.睡前不要讓孩子的情緒變得太興奮或者太低落，不然孩子很難睡得踏實。