新媽必知！帶你破解北鼻睡眠7誤區

  如果你家有一個寶寶，那麼家裡的一切看上去都與他的睡眠有關。所有人都會給你一些建議，從寶寶的安全問題到如何讓寶寶睡得更多。然而實際上，有時這些看上去明智的建議卻是錯的。以下就是常見的7種錯誤，千萬不要相信它們。

  1.你從不應該叫醒睡著的寶寶

  你或許已經聽過這條建議已經幾千次了，甚至已經在現實中實踐了，哪怕在親戚出乎意料的來看望寶寶時，你也沒有叫醒寶寶。但是這是錯誤的，不要相信。在寶寶剛生下來的幾周裡，寶寶似乎需要不停的吃東西，實際上只需要每隔2-3個小時吃一次。所以你需要每隔一段時間就叫醒寶寶喂他吃東西。這十分重要，這樣才能夠保證寶寶體重的正常增加。而晚上只要他體重增長正常，最好讓寶寶在晚上一直的睡覺，不要主動叫醒他來喂食，只要確保寶寶白天吃足夠的食物即可。

  2.安裝嬰兒床保險槓保護嬰兒

  許多人認為嬰兒床保險槓可以防止寶寶出現撞傷和瘀傷，但是保險槓實際上卻很危險，因為它就像柔軟的床上用品，例如枕頭、被子一樣，可能會造成窒息危險。實際上，很少會出現寶寶因為沒有保險槓而嚴重撞傷頭，反而經常會出現孩子卡在保險槓裡的情況。

  3.希望寶寶房間完全保持安靜

  當然，你可能會需要完全的安靜才能入睡，但是幾乎所有的新生兒都喜歡睡覺時有點聲音，比如電風扇的聲音。這些聲音會給孩子帶來安慰感和熟悉感，因為當他們還在媽媽的肚子裡的時候就一直聽到類似的聲音。除此之外，這種細微的噪聲還可以降低房子裡其他的噪聲對寶寶睡眠的影響。父母可以考慮在寶寶的床邊放置一個可以發出這種噪聲的機器，來幫助寶寶睡得更好。

  4.12周內寶寶應該晚上一直睡覺

  這是很理想的一件事情，但是卻是不切實際的期待。如果你的寶寶白天吃的很好、且很規律，那麼恭喜你寶寶晚上肯定能睡得很好。如果寶寶1、2個月之後晚上開始會醒，那也是正常，而不是你有什麼地方做的不對。但是你可以采取一些行動來延長寶寶的睡眠時間。養成平靜、規律的入睡習慣；鼓勵孩子獨自入睡，而不是別人哄他入睡；一旦寶寶睡著了，不要因為他發出一點小聲音就趕去哄他，寶寶需要學會如何自己再次入睡。

  5.讓寶寶晚點睡覺可以防止他早上醒的很早

  這看上去很合理，但是卻總是事與願違。寶寶睡得很晚的話，就會過度勞累。而當寶寶過度勞累時，就會變得很奇怪。這時候很難讓他們入睡，他們半夜醒了也會很難再次入睡。要想讓寶寶第二天醒得比較晚，就要讓他們早點睡覺。讓孩子比平時早半個小時睡覺，他們第二天會醒的稍晚些。

  6.讓寵物狗睡在嬰兒房內沒問題

  美國兒科學會建議，絕不要留嬰兒或孩子獨自一人和寵物呆在一起，這其中的意思就包括不要讓寵物睡在嬰兒房內。美國每年有大約60萬的孩子被狗咬傷，甚至嚴重到需要就醫治療。甚至是可愛的小貓都有可能跳進寶寶的搖籃或嬰兒床，抓傷或使寶寶窒息。有報道稱嬰兒曾被狗嚴重咬傷，而且是被家庭成員所熟悉的狗咬傷。

  7.在寶寶的奶瓶裡加一些谷類能幫助他的睡眠

  沒有直接證據證明谷類能有助於寶寶的睡眠，所以沒有必要這麼做。實際上，在奶瓶中添加谷類食物會增加寶寶卡路裡的消耗，有些實驗表明在寶寶4個月前就喂寶寶固體食物會造成寶寶日後的肥胖。美國兒童學會建議最好等到寶寶4-6個月的時候再給寶寶吃固體食物，並且一定要用勺子喂給寶寶，以防寶寶不注意噎住。