想讓BB安靜睡眠 你要搞定這些問題

  作為一個新生兒，你的寶寶可能在白天斷斷續續地睡覺，然後夜裡還會再睡八小時左右。隨著寶寶不斷成長，他睡眠的總時間會逐漸減少，但是他的夜間睡眠時間會增長而且會變得更有規律。在你寶寶出生的第一年裡，你要做好他的睡眠模式會發生很多變化的心理准備。在他成長路上有很多裡程碑式的事件，比如：長牙。長牙會影響寶寶的睡眠——當然，還有你的睡眠。幸運的是，這些普通的睡眠問題僅會持續很短的時間。

  1.寶寶長牙了

  眼淚、尖叫，還有偏執，可能暗示著你的寶寶正在長牙，這導致他吃不好也睡不好。梅奧診所網指出，嬰兒通常長到6個月大的時候開始長牙，並持續到數月以後。在這段時間內，無論白天還是黑夜，牙龈腫痛都會使你和你的孩子感到痛苦。寶寶可能會變得更加粘人而且不肯輕易睡覺，或者就是她一睡就睡很長時間。冷毛巾或者是冷凍橡膠玩具也許可以緩解寶寶的嘴部不適。你的兒科醫生會推薦安全的療法來緩解寶寶牙龈疼痛的。

  2.寶寶會站起來了

  當長到九個、十個月時，你的小家伙可能就會學著自己站起來，並且渴望得到他能夠得著的范圍內的一切新事物。盡管站起來給了你的寶寶一個觀察世界的全新的視角，這項發展也會導致寶寶的睡眠問題。他現在可以在夜間扒著他嬰兒床的欄桿站起倆，然後哭喊著叫你吵你，而不是自己一個人好好睡覺。保持一個站立的姿勢可能會讓寶寶焦躁不安，沒有你哄他，他最終可能沒辦法自己一個人平靜下來然後睡著。

  3.寶寶會爬了

  無論何地的嬰兒長到7到10個月時，就都能滿屋子亂爬了。這個時間段也許還會伴隨著你和寶寶的睡眠問題。根據每日科學網上面的一篇研究，爬行與寶寶的一系列心理和動作發展有關，這可能會導致寶寶白天小睡和夜間睡覺時常常醒來。寶寶滿屋子亂爬給寶寶的身體帶來了純粹的刺激和興奮，這就使你很難哄他入睡了。

  4.其他考慮

  雖然你的寶寶的睡眠問題中，許多是因為與他長身體階段的裡程碑事件相關，但是也有可能有一些更嚴重的原因。生病也會導致你的寶寶睡不好。如果你的小家伙突然很難入睡或者是很難保持一直睡著的狀態，又或者是他在夜裡醒來以後你很難再哄他或者是搖著他睡著，那你就很有必要咨詢一下你的兒科醫生了。