別輕信！這些事史上最爛的嬰兒睡眠建議

  有時候，我們會嘗試各種技巧讓baby入睡，最後雖然他們安靜入眠，但是都搞得自己很疲憊。但是你知道嗎？其實有一些技巧是不值得花費時間的，因為它們很糟糕，並不能對孩子入睡起到幫助作用。

  1.白天不要打擾寶寶睡覺

  “我曾經被建議在白天用戳她腳的方式，讓寶寶入睡，可以讓孩子在晚上更好入睡。”阿曼達說。對此，兒科醫生帕裡克表示：“寶寶在白天和黑夜的睡眠時間都會比較長，睡眠對於寶寶的大腦發育起到至關重要的作用。”在孩子2個月的時候，寶寶通常需要花費很多的時候睡覺。“父母們不要期待或嘗試創建一個長期規律的睡眠”帕裡克說。有的父母會在寶寶4個月的時候，開始進行睡眠訓練。“雖然因為很多因素，每個孩子都存在一定的差異，但是父母一定要確保孩子得到了充足的睡眠。”

  2.仔細辨別得到的建議

  “有人建議我在孩子醒來之後，每隔幾個小時給孩子喂食。而現實情況時，因為不斷消化，他總是睡不好。”斯蒂芬妮說。

  “我岳母一直倡導我們給我的嬰兒吃一些米糊，這樣她會吃的更全面、更快樂。”雖然我一直提醒她，在寶寶6個月之後才能給她喂食固體食物。”星巴克說。

  在孩子6個月大的時候，引入固體食物是一件很正常的事情。但是不要一開始就嘗試，這樣會讓孩子產生不規律的睡眠。當寶寶表現出對新食物的興趣以及他需要更多力量支持他的頭補時，就是引入固體食物的最佳時機，而且這樣對寶寶的睡眠質量不會產生較大的影響。“我的朋友告訴我，給我的孩子喝蜂蜜有助於孩子入睡。但是蜂蜜是新生兒的禁忌。”阿裡說。

  “我婆婆說我晚上在照顧孩子前應該喝一杯蘇格蘭威士忌。但這是一件很危險的事情。”比尼說。

  “在孩子一歲的時候，我的母親建議我用水來填滿孩子的胃，這樣會讓孩子睡得更好。但是謝謝媽媽的建議和關心，這並不是一個好主意。”豪斯說。

  3.酒精、蜂蜜和水

  來自FAAP的兒科醫生詹妮弗·舒博士對於這三者的研究較為深入。她表示，嬰兒是需要絕對禁止酒精的；蜂蜜需要在一定年齡之後食用；而水對孩子的身體是比較好的。嬰兒絕對不能飲酒，也不能飲用含酒精的飲料。