BB剛洗完澡，別急著睡覺

  很多家長都喜歡在給寶寶洗澡之後就立即讓其睡覺，但事實上這樣對寶寶來說是非常不利的。一般不建議家長給寶寶洗完澡之後立即哄其睡覺。那麼立即哄寶寶入睡有啥危害呢？

  1.影響寶寶睡眠質量

  寶寶洗完澡之後全身血液循環速度加快，增加了大腦耗氧量，一旦超過寶寶負荷，寶寶會變得疲勞，有些寶寶雖然能迅速入睡，但也會影響睡眠質量。

  2.增加患病機率

  洗澡之後，身體經過熱水的沖刷，寶寶全身毛細血管都處在擴張狀態，寶寶抵抗能力也不是很強，這時候很容易受到病菌侵襲而引發疾病出現。

  3.抑制褪黑激素分泌

  睡眠質量的好壞，取決於大腦褪黑激素分泌。洗完澡之後，寶寶體溫比較高，這時候就讓寶寶睡覺，很容易造成寶寶半夜醒來或是睡眠時間短，嚴重影響寶寶夜間睡眠質量。

  建議家長在其睡覺前的一個半小時給其洗澡，在給寶寶洗完澡之後，也不要立即讓其睡覺，你可以跟寶寶說說話，玩玩游戲。這樣既能緩解寶寶的困倦，同時也增加了親子之間的感情。

  如果你的寶寶已經認識字，那麼你可以給寶寶講故事，讓其聽聽音樂，盡量讓其放松，等到體溫恢復到正常值之後，在給其喂奶，哄他睡覺。

  如果已經快要到寶寶睡覺時間，那麼家長應盡可能縮短洗澡時間，洗完澡之後，用常溫毛巾敷在寶寶的額頭，這樣可以降低寶寶體溫，提高寶寶睡眠質量。

  總結：

  有些寶寶睡眠時間很有規律，那麼建議家長在給寶寶洗澡時可以提前一些，這樣既不耽誤寶寶睡眠時間也不影響寶寶睡眠質量。有些家長孩子培養寶寶的睡眠習慣。那麼更要注意，千萬別打亂寶寶生物鐘，寶寶睡覺的晚，那麼家長可以縮短寶寶白天睡覺時間，這樣到了晚上，寶寶自然也就很早的睡覺。

  建議：

  對於剛剛出生的寶寶，家長在哄其睡覺時，不可搖晃、不可讓其含著乳頭或奶嘴睡、不要摟著寶寶睡覺、更不要開著燈。這樣只會讓寶寶養成不好的睡眠習慣，對以後睡眠習慣的養成也是非常不利的。