關於寶寶腸道，這些東西一定要懂

  人體的腸道的功能是很巨大：消化、吸收、排毒等等。但很多人並不了解，腸道還會影響人們的心情。研究已經證實，腸道會產生影響喜怒哀樂的激素。所以腸道有第二大腦之稱。腸道如此重要，父母如何保護好寶寶的腸道呢？這些常識快來學學吧。

  一、寶寶腸道是否健康，請這樣判斷

  寶寶在三歲以前生長發育十分迅速，需要提供充足的營養物質。而營養物質提供的是否及時需要寶寶擁有一個健康的腸道。父母除了定期帶寶寶去醫院體檢，還要在日常生活中時刻關注寶寶的腸道健康情況。

  1.健康腸道：寶寶胃口佳，消化正常，發育好，沒有生病，睡眠好精神充足，大便不費勁很順暢，大便軟硬度適中。

  2.不健康的腸道：寶寶食欲不好（奶量或飯量很差）、吐奶。放臭屁。有口氣、眼睛紅、腹脹、腹瀉、皮膚起疹子，大便干燥不容易排出。

  二、保護寶寶腸道，父母需要這樣做

  1.母乳喂養

  媽媽順產並給寶寶喝母乳，有利於讓腸道建立起以雙歧桿菌為優勢的腸道菌群，幫助寶寶提升腸道免疫力。如果媽媽選擇剖腹產或采用奶粉喂養，需要及時給寶寶補充腸道益生菌，促進寶寶腸道和免疫系統的發育。

  2.充足睡眠

  除了讓寶寶吃的好，父母還要保證寶寶的睡眠質量，這樣對寶寶免疫系統的發育十分有利。

  3.營養充分

  寶寶一日三餐要保持營養攝入均衡合理，太熱或太冷的食物最好不要讓寶寶吃。同時不要讓寶寶暴飲暴食，以免誘發胃腸道疾病。

  4.培養良好飲食習慣

  父母要培養寶寶正確的飲食習慣，讓他定時定量的自己把飯吃完。每天在家吃飯要在固定的場所餐廳裡吃飯，保持愉快的進食氛圍。父母不要慣寶寶，讓他邊吃邊玩或吃飯時到處跑。

  5.生活環境別太干淨

  讓寶寶生活在干淨的環境中是父母的心願，但父母要注意避免讓寶寶生活在無菌的環境中。寶寶生活在無菌的環境中會使他腸道中的菌群不夠豐富，妨礙腸道的正常發育。