教你如何給寶寶按摩

給寶寶按摩

周日中午，陳蓉像往常一樣，播放了維瓦爾第的《春之歌》之後，解開朵朵的衣服，輕輕地用手溫柔地按摩著朵朵的四肢。朵朵的表情非常惬意，嘴角不斷地現出夢幻般的笑容。看著這副母女雙樂圖，方建業嫉妒得不行，立刻要搶陳蓉的位置。陳蓉沒有堅持，在一旁不斷地指導：“往上一點”，“再輕一點”……方建業有點不高興了：“我知道，寶寶需要的是跟大人的肌膚接觸，增加安全感，只要有皮膚接觸就行了，不用講那麼多規距。”陳蓉一聽，倒樂了：“好好，你說得對極了，今天就讓你跟朵朵好好培養感情吧。我要出門逛逛去啦。”方建業一聽，急了：“你可不能走啊。你現在可是朵朵最親的人呢。”

大多數父母都會自然而然地撫摸寶寶的後背，或者用手指輕地揉捏寶寶的小腳丫子。這種父母與嬰兒間自然的皮膚接觸，其實就是一種按摩，又叫撫觸。

撫摸寶寶，好處多多

·父母給寶寶做肌膚撫觸可以溝通父母與寶寶間的情感，有利於寶寶的身心健康。

·刺激寶寶皮膚，可以使寶寶身體產生更多的荷爾蒙，促進其對食物的吸收、消化和排洩，加快寶寶的生長。

·按摩可以活動寶寶全身肌肉，使其肢體更健壯，身體更健康。

·按摩還可以平復寶寶情緒，促進寶寶睡眠。

寶寶出生幾天後，就可以給寶寶按摩了，最好能保持每天一次的頻率。

按摩時間可以安排在喂奶一小時後，否則容易引起吐奶。按摩前先調節好室內溫度和光線。室內溫度當保持在25～28℃之間，以防寶寶受涼。同時，室內光線要柔和，太亮容易刺激寶寶稚嫩的眼睛。還要准備一條柔軟的毯子和幾條干次的毛巾，以及一瓶嬰兒專用的潤膚油。

最理想的按摩人選自然是媽媽了，媽媽對寶寶天然的愛是最好的按摩油。媽媽一定要注意修剪好自己的指甲，以防指甲傷到寶寶。在觸摸到寶寶皮膚之前，媽媽應該先讓自己的手暖和起來，不要涼到寶寶。

按摩時要觀察寶寶的表情，看他是否愉快。如果寶寶出現了不愉快的情緒，就要馬上停止。

6個月以下的寶寶，每次按摩時間不宜過長，10分鐘左右即可。

寶寶按摩七步走

七式按摩法是美國太平洋按摩與康復藝術學校的創辦人謝麗爾·米杜爾在《嬰兒按摩手冊》中提到的。她建議初學者按摩不同的部位要采用不同的按摩方式。

第一步，熱身運動。

這是進行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上，頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見，可以在腿上先鋪上毛巾。

在胸前打開再合攏他的胳膊，這能使寶寶放松背部，能夠更好地呼吸。然後上下移動寶寶的雙腿，模擬走路的樣子，這個動作能刺激寶寶大腦兩側。

第二步，胸膛和軀干。

撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側向對側肩部輕輕按摩，然後由上而下反復輕撫寶寶的身體。如果寶寶有不高興的表現，那不妨換下一個姿勢。這個動作能夠促進的寶寶呼吸循環。

第三步，胳膊和雙手。

撫觸者用一只手輕握寶寶一只手並將他的胳膊抬起，用另一只手按摩寶寶這只手的胳膊，從肩膀到手腕，然後再到每一個手指。輕輕地打開寶寶手掌和手指，並輕輕揉擦。然後轉內一只手做同樣的動作。這可以增加寶寶的靈活性。

第四步腹部。

撫觸者先用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉，接著用手指肚自右上腹滑向右下腹，再從左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘。

第五步，腿部和腳部。

撫觸者先用一只手扶住寶寶的一只腳踝，把腿抬起，接著用另一只手按摩寶寶抬起的腿。按摩從臀部開始，一直到腳踝，然後用手掌撫摸寶寶的小腳丫。小腳丫的按摩采取從腳後跟到腳趾自下而上的順序。之後，再換另一側做同樣的動作。按摩腿腳能夠增強寶寶的協調能力，使寶寶的肢體更靈活。

第六步，背部。

如果寶寶不介意俯臥，可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。然後撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進行按摩。如果寶寶不喜歡俯臥，那也可以讓寶寶平躺著。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助於增強寶寶免疫力。

第七步，臉部。

全部的按摩也可以從臉部開始。讓寶寶先看清楚撫觸者，再進行身體其他部位的按摩。如此寶寶會比較有安全感。

用兩只手指收寶寶前額的中心向兩側撫摸。然後，順著鼻梁向鼻尖滑行，再從鼻尖滑向鼻子的兩側。多數寶寶會喜歡這個手法，他們以為是在做游戲。但是如果你的寶寶覺得不舒服就先停止做這個動作，隔天不妨再試一次。

這套按摩動作也可以在床上進行，同時要時刻注意寶寶的情緒。

新媽媽育兒手記：音樂共此時

在給寶寶做按摩的時候，可以放一些輕音樂，比如勃拉姆斯的《勃拉姆斯搖藍曲》，音樂純真旋律愉快，很適合孩子聽。還有舒伯特的《音樂的瞬間》，輕快活潑，也很好。舒曼《童年情景》、柴可夫斯基的《兒童進行曲》、維瓦爾第的《春之歌》等等。

同時撫觸者還要溫柔地跟寶寶說話，比如“要給寶寶捏捏小腳丫”，“這是寶寶的大拇指”……

這樣，在按摩的同時，還可以刺激寶寶大腦的發育。

但是嬰兒按摩並不適合所有的寶寶，發高燒、骨折、皮膚感染的寶寶都不能做按摩。而一些患有其它疾病的寶寶是否可以做按摩，要咨詢醫生後再決定。

於博士溫馨提示：給寶寶按摩的注意事項

1.臍帶不沒有脫落的寶寶不要做腹部按摩，以防造成臍部感染。

2.在按摩前，先將嬰兒油或乳液放在手心，雙手搓熱後再進行按摩。這樣可以減少按摩時的摩擦力。

3.控制好按摩力度。千萬不能太重，傷到寶寶。

4.寶寶的按摩用油只能用基礎油，除非有特殊情況得到醫生允許後才能用精油。