清除牙菌斑安全度孕期

   擁有聰明、健康的寶寶是每個父母的願望。世界衛生組織將齲齒、牙周病列為危害人類身體健康的三大非傳染性疾病之一，妊娠期婦女患這類疾病危害更大。許多人都知道，孕前、孕期保健很重要，卻忽視了口腔保健。事實上，孕婦的口腔健康不僅關系到婦女的口腔健康，更直接影響嬰幼兒的生長發育。研究發現，輕度牙周病可能增加胎兒生長受限和低出生體重的危險，當孕婦患中重度牙周病時，影響更為顯著。患牙周病的孕婦，其胎兒生長障礙的危險約為無牙周病孕婦的2倍。如果孕婦在妊娠開始時便患有嚴重牙周病或妊娠期牙周病惡化，胎兒生長障礙的危險可增加6~10倍。

女性懷孕期間需要大量的碳水化合物，胰島素的分泌量增加使孕婦的血糖降低，常出現饑餓感，每天進食的次數會增加，食物的殘渣是細菌繁殖的最佳場所。由於低血糖及胎兒絨毛膜分泌的激素使母親產生孕吐，俗稱“害喜”的現象，嘔吐物中的胃酸會使牙齒被酸蝕而脫鈣，經細菌感染後形成齲齒。某些激素會使孕婦牙龈中的血管增生，血管通透性增加，牙龈的外觀就會顯現紅腫且有較易出血的現象，若此時不注意口腔衛生，在大量的牙菌斑堆積下，會使牙龈紅腫增生的情況逐漸加劇，形成妊娠期牙龈炎。最後可能成為化膿性肉芽腫瘤(稱為妊娠瘤)。

為預防和減緩妊娠期齲齒和牙周疾病的發生，孕婦應注意以下幾個方面：

糾正不良習慣

一日三次刷牙、漱口，盡可能清除牙菌斑，改善口腔環境；定期使用牙線清潔牙菌斑；妊娠期婦女因口腔局部敏感，刷牙時要選用刷頭較小的保健牙刷；刷牙選用含氟牙膏，預防齲齒；注意平衡膳食，堅持科學吃糖，吃完甜食後要刷牙，以減少甜食在牙表面停留的時間。少吃或不吃零食。張口呼吸，偏側咀嚼，偏食精細食物，睡前進食、不按時刷牙等不良習慣要改正。

及時進行牙科治療

由於孕婦口腔治療的安全期很短，因而孕前應該到正規的醫院進行全面的口腔檢查和保健治療，以恢復口腔健康。主要包括：治療齲齒和牙周疾病、徹底地潔治(洗牙)、拔除不能保留的牙齒和無保留價值的殘根、殘冠以及反復發生的阻生牙、拆除不良修復體(假牙)並重新進行修復、修復缺失牙等。

堅持進行自我口腔保健

每日堅持自我叩齒、牙龈按摩，促進牙龈血液循環，使牙龈始終處於健康狀態。攝取足夠的營養，包括蛋白質、各種維生素和必要的微量元素。加強身體鍛煉，提高全身抵抗力。

此外，妊娠期間出現牙龈水腫、出血等應及時去醫院檢查，一些必要的治療如去除牙結石、牙菌斑；局部塗甘油；用溫熱的淡鹽水漱口對胎兒的生長發育沒有影響。