睡眠不足導致寶寶發胖

國內首個兒童及青少年睡眠領域的系統研究，由上海交通大學醫學院附屬新華醫院完成，並於8月17日通過專家評審。研究發現，中國超過70%的中小學生存在睡眠不足，與歐美同齡人相比，平均每天少睡40分鐘～45分鐘；到了高中階段，少睡時間增加到1小時。

據介紹，該研究歷時12年，涉及全國2萬名0～18歲兒童及青少年。上海交大醫學院附屬新華醫院課題組在全國9個省市進行的調查發現，學齡兒童、初中生、高中生平均每天的睡眠時間分別是9小時10分鐘、8小時6分鐘和7小時9分鐘。在高中階段，100%的學生有白天困倦現象。

科研人員在對40名志願者做了睡眠剝奪的測試(讓他們平均每天少睡2小時)後，分別給予做簡單詞匯和復雜詞匯的記憶測試。結果發現，他們對簡單詞匯的記憶出現了偏差。對其進行核磁共振掃描解釋了這一現象，原來孩子在睡眠時間被剝奪後，腦部分管記憶的前扣帶回和頂葉皮質等出現了不同程度的功能下降。

科研人員同時發現，睡眠不足的孩子還會發胖。科研人員用了5年時間跟蹤上海市500多名小學生，結果發現，小學一年級時開始缺覺的學生，到五年級時發生肥胖和超重的概率就會上升。而且因缺覺發生的肥胖與其他因素導致的肥胖有所不同，這部分孩子多余的肉都在腹部，而腹部肥胖更容易導致孩子進入成年階段後患糖尿病以及心血管疾病。