寶寶家庭的保健成人要學習

　　　為寶寶選個合適枕頭

一歲以內是嬰兒頭部發育的重要階段。適宜的枕頭有利於頭部血液循環，促進生長發育。如果選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發育畸形。那麼，怎樣正確選擇和使用枕頭呢？

剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和後腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面。因此，沒有必要使用枕頭。

孩子3個月後開始學抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。因此，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。

嬰兒枕頭高度以3—4厘米為宜，並根據嬰兒發育狀況，逐漸調整枕頭的高度；枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。

枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好。可選擇燈芯草、蒲絨等作為材料填充。民間常用的荞麥皮也是很好的填充物，也可將泡過的廢茶葉收集起來曬干，做枕芯材料，枕頭與頭部接觸區可盡量做成與頭顱後部相似的形狀，枕套可選用半新的棉布制作。

有的家長誤認為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結實，腦袋的外形長得好看，其實這是不對的。小兒顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀。

小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕芯要經常在太陽底下曝曬，枕套要常洗常換，保持清潔。李根

孩子打呼噜別輕視

家長們往往不會把孩子的呼噜聲放在心上，但是小兒科的醫生要對家長們說：最好帶打呼噜的小孩子去看看醫生，因為那可能意味著是睡覺時的短暫窒息，會不利於身體的健康。

其實，睡覺時窒息這種症狀是可以被治療的，只要對扁桃體動一個小手術就可以了，這樣，就不會再出現停止呼吸的現象了。據稱，在學齡前兒童中，大約有12%的孩子會在睡覺時出現窒息，而大概其中10%的孩子會覺得痛苦。事實上，無論小孩還是大人都會受到這種症狀的困擾，他們會在睡眠時停止幾秒鐘的呼吸，這樣一來，人肯定會因為呼吸不暢而驚醒，睡眠質量就不能得到保證，這種情況顯然是不利於孩子健康成長的。

所以，當孩子們睡覺時聽到他們打呼噜可千萬不能輕視。

嬰兒不宜睡在父母中間

不少年輕父母晚上睡覺時，總喜歡把孩子放在父母中間，其實這樣睡對孩子的健康是十分有害的。

人體中腦組織的耗氧量最大。成人腦組織的耗氧量約占全身耗氧量的20%，而孩子越小，腦耗氧量占全身耗氧量的比例就越大，嬰幼兒可高達50%。嬰兒若睡在父母中間，成人排出的“廢氣”雙管齊下，會使孩子處於一個缺氧和高濃度二氧化碳的環境中，使孩子出現睡眠不安、半夜哭鬧等現象，影響孩子的正常生長發育。

同時，嬰兒睡在父母中間，也增加了成人無意中擠壓孩子的不安全因素，因此孩子還是不要睡在父母之間為好。

小兒換乳牙父母莫慌張

人的一生有兩口牙，一口是乳牙，從嬰兒6個月時開始生長，共有20顆，兩歲左右長齊。從6歲左右生長的第一顆牙開始，換上第二口牙——恆牙。乳牙在這個時候開始順序脫落，恆牙要比乳牙多出8~12顆，即新長出的恆牙上、下每排各為14~16顆，恆牙總數為28~32顆(有的人終身不長智齒)。

首先，對寶寶新生的門牙不齊或磨牙現象，父母不必擔心。新牙長出後，切緣(即牙尖)不齊，需要逐漸磨平，寶寶會不自主地咬磨“找齊”。7歲左右時，上邊的兩顆門牙長出，父母又發現孩子的兩個門牙不挨著，中間有間隙，很擔心兩顆門牙會就此分開。其實這是牙齒萌出後的發育過程，兩邊的牙長出後，門牙就會慢慢靠緊。

如果間隙過大，影響到兩邊牙齒生長，使間隙無法關閉，就該到醫院找口腔醫生進行矯治了。

其次，當孩子的新門牙長出後，不少父母又覺得孩子長了“大板牙”，很難看。這也不必擔心，如果恆牙和乳牙一樣大，隨著孩子的一天天長大，颌面部發育生長到成人時，牙齒反倒會因為過小而變得很難看了。

第三，孩子換牙時常有“雙層牙”的現象。這是因為門牙一般從乳牙內長出，而當孩子的乳牙還沒脫落，而旁邊又長出新牙時，就會出現雙層牙。“雙層牙”危害性不小，不但限制了孩子颌骨的正常發育、影響面容美觀，還將影響上下牙的咬合，有礙咀嚼能力，影響進食和消化吸收。所以發現孩子長“雙層牙”時，及早去醫院拔掉乳牙，讓出恆牙生長的正常位置。

正常的乳牙有促進颌骨發育、維持後繼恆牙萌出位置，引導後繼恆牙萌出的作用，如因外傷等原因造成乳牙過早缺失，家長也要盡快請醫生制作保持器，保證它們的間隙不會縮窄，為恆牙的正常生長打好基礎。

最後，如果恆牙遲遲未出，可能是恆牙的颌骨內位置異常，阻礙恆牙生長，也可能與兒童身體健康和營養飲食以及遺傳等因素有關。應帶孩子到醫院做全面檢查，對症治療，切不可用吃補藥、激素等方法促進牙齒長出，否則會帶來不良後果。

孩子開始換牙後，家長要經常觀察孩子新牙的生長情況。有些兒童在出牙和換牙時出現吐舌、吮指、舔牙、咬鉛筆、咬嘴唇等不良習慣，家長應及時糾正，否則會造成牙齒的畸形，影響孩子牙齒咬合的能力。

怎樣保護寶寶眼睛

每一個父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛，而小兒的視力也是父母們非常關注的問題。的確，測定小兒的視力、了解小兒視力發育情況，對於防治斜視、弱視、早期矯正小兒的屈光不正是很必要的。初生嬰兒的視力是很微弱的，1個月可看見近處的物體移動，6-8個月的視力為0.06-0.1，1歲的視力為0.2，然後逐漸發育，5歲的視力可達1.0。一般3歲以上幼兒大多能正確地指出E字視標的方向，而3歲以下幼兒可用觀察兩眼的注視反應的方法來估計視力情況，即用各種大小不同的玩具在小兒眼前移動，觀察其眼球是否追隨移動，如他能用眼穩定固視目標，則提示至少有0.1以上的視力，通常3個月後的嬰兒即有眼動反應。如發現小兒視力差，則應至專科醫院擴瞳作眼底及屈光檢查。

值得一提的是，嬰幼兒出生後6個月黃斑發育才告完成。由於可見光可引起眼部損傷，當眼睛長時間注視強烈的光線，可引起黃斑燒灼傷，嚴重者可引起視力障礙及永久性盲點。因此在嬰幼兒期，應避免過多頻繁地面對閃光燈等強烈的光線，以免造成視網膜損傷。但是，年輕的父母們為初生的嬰幼兒適當地拍照留下紀念也未嘗不可，至今我們上海兒童醫學中心眼科尚未碰到由於照相而引起的視網膜損傷病例。

小寶寶的個人衛生

選擇衣褲要柔軟，顏色要淺，純棉料最佳。

臍帶護理：新生兒的臍帶還沒有長好，應該保持臍帶的清潔和干燥，最好從醫院弄些藥水來清洗消毒，避免臍炎的發生。

口腔護理：在喝奶後喝些清水可以達到清洗口腔的作用；

臀部護理：小便後要勤換尿布，大便後必須清洗干淨，以免感染造成紅臀的出現。要盡量使用布尿布，紙尿布也要使用棉質的，布尿布不可用肥皂粉等刺激性大的東西清洗，最好在陽光下曬干才使用，尿布外盡量不包塑膠帶。在清洗完寶寶的小屁股後，為他(她)上點保護油。