嬰幼兒冬天睡覺別穿太厚

在寒冷季節，應根據氣候、室內溫度及孩子的情況，隨時增減衣被，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。

天氣轉涼，睡覺時，父母們習慣讓寶寶穿上厚衣服，認為這樣能預防寶寶踢被後著涼。但事實上，這並不是好做法。

上海市長寧區婦幼保健院兒科副主任醫師徐志強指出，嬰幼兒的新陳代謝明顯快於成人，體內熱量非常大。如果睡覺時給孩子穿得過多，他們會找機會脫掉。而且，有些孩子因為疾病，如缺鈣，可能導致多汗，更不能穿厚了。

此外，嬰幼兒睡眠時間較長，裹著厚衣服會增加皮膚病風險。他們經常尿褲子，再加上其皮膚細嫩柔軟，兩條腿和腹部常被潮濕的衣服包裹著，容易發生毛囊炎、皮炎等。醒來後若不能及時更換衣服，還易引起感冒。

因此，在寒冷季節，應根據氣候、室內溫度及孩子的情況，隨時增減衣被，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。一般，睡覺時，給寶寶穿一件純棉、輕柔的長袖內衣和長褲，或穿兒童專用的長袖睡衣即可。北京婦產醫院新生兒重症監護病房及兒科門診醫師李惠玲則建議，不妨自制一個寬松的睡袋，既能防止寶寶踢掉被子，還能避免其受涼。