小兒大多是因為脾虛而缺鈣

缺鈣與兩個髒器密切相關：一是脾，脾虛的人，無法從食物中或鈣片中吸收鈣，因此容易缺鈣；二是腎，腎主骨，腎虛的人骨質會疏松，這也是缺鈣的一種表現。中醫認為，小兒大多是因為脾虛而缺鈣。

脾虛缺鈣篇

有食積的孩子易缺鈣

很多家長可能會有這樣的體會，從懷孕到孩子出生，一直都沒有停止過補鈣，但孩子仍然缺鈣。

對此，廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院中醫內科唐存桂副主任醫師解釋說，這類小兒大多是吃雞蛋、排骨、蝦皮及其他水產品較多，其實這些食物都富含鈣，但因為這類食物的蛋白質含量較高，而蛋白質最難於消化吸收，易導致孩子食積，而食積必然會損傷脾胃，影響脾的運化，從而使胃腸消化吸收功能降低，所以，補鈣再多也吸收得很少。

脾虛者先調脾胃再補鈣

唐存桂說，有不少孩子，具有汗多、煩躁、方顱(指小兒頭顱額部前凸，颞部向兩側凸出，頭頂部扁平呈方形)、面色青黃等症狀，其實這些都是因脾虛所致的缺鈣表現。

中醫認為，脾胃為後天之本。只有恢復胃腸的消化吸收功能，鈣才會被充分吸收。因此對這類缺鈣的孩子，首先要注意調節飲食結構，並要運用中醫理論予以調理。

通過飲食和按摩調理小兒脾胃

一旦確診小兒脾虛後，只要及時調理脾胃，缺鈣的症狀就會得到緩解。唐存桂說，很多老人都知道用雞內金煮粥給孩子吃，此方的確能幫助小兒消化吸收，是非常有效的方法。另外，還可以選用山楂、麥芽等熬湯或煮粥，效果也不錯。若是症狀較重的孩子，最好在醫生指導下服用山藥、茯苓、扁豆、蓮子、芡實、薏苡仁等藥食兩用之品，既安全又方便。

值得一提的是，中醫還有一個方法可以調理脾胃，就是按摩。經常按摩孩子的足三裡穴(外膝眼下3寸)和中脘穴(臍上4寸處)，能行氣活血、清熱化滯、健脾和胃，但要注意按摩時力度適中，早晚各做1次。