寶寶出牙而影響睡眠怎麼辦

寶寶出牙會感到疼痛，甚至會影響寶寶的睡眠，讓寶寶難以入睡。寶寶所受的痛苦媽媽看在眼裡，痛在心裡。寶寶因為出牙而影響睡眠怎麼辦?下面一些建議有助於減輕寶寶在出牙期的不適，從而不至於影響寶寶的睡眠。

有時候，出牙對寶寶來說是個痛苦的過程，所以出牙的寶寶可能會變得脾氣暴躁，食欲下降，還會經常哭鬧和磨牙床。不過，也有可能寶寶剛好在出牙時出現睡眠問題，只是因為巧合，二者之間未必有什麼聯系。一般來說，多數寶寶在6～10個月之間開始出牙，這時候，他們的認知能力和身體發育也在突飛猛進地發展。隨著寶寶學習翻身、坐起和爬等新技能，他們會非常興奮，很難從長時間的反復練習中安靜下來好好睡覺。

如果寶寶在夜裡經常醒過來或入睡有困難，但是又看起來似乎不是因為感覺疼痛，那麼只要盡量堅持正常的睡前程序就可以了。因為如果你改變了孩子的生活規律，即使時間很短，想要再改回來也會很困難。不過，寶寶也可能是因為牙龈疼痛而難以入睡，出牙是一種生理現象，寶寶會出現一些不舒服的症狀，如煩躁，食欲下降，精神不振等，媽媽要多加護理和心理關懷，多給寶寶喝一些溫開水和新鮮水果汁，多陪寶寶玩玩，多帶到戶外曬太陽。你可以用手指輕輕按摩寶寶的牙龈，也可以讓寶寶咬一些涼的東西，比如冰鎮的毛巾或嬰兒牙膠。如果寶寶確實疼得很厲害，你可以給他吃點兒適合嬰兒劑量的對乙酰氨基酚，這種藥對於止痛很有效，能讓寶寶舒服一些。也可給寶寶一些磨牙棒、面包片、牙膠之類麽牙床，減輕牙床的不舒適感，隨著乳牙的逐漸萌出，寶寶的不適很快就會減輕或消失。從而讓寶寶更容易入睡

不過，如果寶寶有發燒或其他生病的症狀，一定要去看病。寶寶很可能是生病了，而不僅僅是牙疼。

怎樣才能減輕寶寶出牙期的不適，從而不影響寶寶的睡眠呢?下面有8種減輕寶寶出牙期不適的建議：

1、按摩牙龈：輕輕按摩牙龈有助於緩解出牙的疼痛。用干淨的手指輕柔地摩擦寶寶的牙龈。

2、冷敷牙龈：讓寶寶嚼些清涼的東西不僅有助於舒緩發炎的牙龈，還能轉移寶寶的注意力。冰涼的毛巾或冰鎮橡皮奶嘴都能起到作用，不過一些美味可口的東西，如冰香蕉或冷胡蘿卜，可能會吸引寶寶更長的時間。您也可以讓寶寶吮吸冰塊，但冰塊必須用毛巾包住，且必須隨時看著寶寶，以防寶寶試圖吞下冰塊而導致窒息。如果寶寶太小，您還必須幫寶寶拿著毛巾。讓寶寶直接咬冰塊可能會損傷牙龈。毛巾不僅能讓寶寶更舒服地咬住冰塊，還能防止冰塊滑入喉嚨。

3、巧用奶瓶：試試這個絕招：在奶瓶中注入水或果汁，然後倒置奶瓶，使液體流入奶嘴，將奶瓶放入冰箱，保持倒置方式，直至液體凍結。寶寶會非常高興地咬奶瓶的凍奶嘴。記得要不時查看奶嘴，以確保它完好無損。

4、讓寶寶嚼吧：咀嚼可幫助牙齒冒出牙龈，放心地讓寶寶的颌部保持運動吧。任何干淨、無毒、可以咀嚼、萬一吞咽也不會因為過大或過小而堵住氣管的東西都可以給寶寶用來咀嚼。您可以試著給寶寶喂嬰兒蘋果片，對於更小的寶寶，則應用毛巾包裹蘋果片，而您用手拿住毛巾。您甚至可以將毛巾用水浸濕後冰凍，然後讓寶寶咬住冰凍毛巾的一角。市面上的磨牙餅也是很好的選擇(盡管會讓寶寶身上髒兮兮的)，有點硬的面包圈也是寶寶咀嚼的絕佳物品。

5、轉移寶寶的注意力：最好的方法可能是讓寶寶不再注意自己要冒出牙齒的牙龈。試著和寶寶一起玩他最愛的玩具或者用雙手抱著寶寶搖晃或跳舞。有時，只要玩一下躲躲貓游戲就可以吸引寶寶的注意，可以讓寶寶忘記不適感。

6、嘗試鎮痛藥：兒童專用的非處方類鎮痛藥可緩解疼痛，時效可長達四小時，此類鎮痛藥包括兒童用醋氨酚液。比如兒童用泰諾琳滴劑(Children’s Liquid Tylenol)。但您不能一天24小時都給寶寶服用鎮痛藥，因此要把藥留到最需要的時候使用，例如睡覺前或所有其他建議都不起作用時。請務必嚴格遵循包裝上的說明，24小時內寶寶的服藥次數通常不得超過三次。

7、隨身攜帶毛巾：出牙常常會使寶寶流很多口水，唾液會刺激皮膚，這樣只會使寶寶更難受。隨身攜帶一條柔軟的毛巾，用於擦掉寶寶嘴邊和下颚上的口水。如果這些還不夠，請使用凡士林膠或氧化鋅軟膏保護寶寶的皮膚。

8、什麼時候該讓醫生處理寶寶的出牙問題：有時，出牙期的症狀可能類似於其他更嚴重的健康問題。如果寶寶有以下症狀請致電醫生：

·背部、手臂和腿部出現非常嚴重的皮疹。這可能表明寶寶感染細菌或病毒。

·持續發燒或眼部流膿。寶寶可能有呼吸道感染。·發燒、煩躁、嘔吐/腹洩以及用力拉拽或抓撓耳朵。寶寶的耳朵可能受到感染。