大自然“三浴”養護健康寶寶

寶寶的快樂成長需要大自然的健康“沐浴”。新生兒三浴即陽光浴、空氣浴和水浴，對新生兒的發育非常有益，但是由於新生兒比較嬌嫩，操作就要非常謹慎，下面就來看一下新生兒三浴有哪些具體優點和注意事項吧。

陽光浴

民間所說的新生兒不能見光是不對的。當新生兒出生3～4周左右，爸爸媽媽可以抱著他到戶外呼吸新鮮空氣、曬太陽。

陽光浴的好處

1、有利於新生兒視覺發育。

2、有利於新生兒長身體。

3、明亮的光線可以提升媽媽的好心情，不易疲勞。

4、便於觀察寶寶是否有皮膚黃疸或其他情況。

陽光浴時間

上午10點以前，是讓新生兒沐浴陽光的最好時機，這樣寶寶嬌嫩的皮膚就不會被強烈的太陽輻射傷害。

上午10：30到下午2：30，是一天中陽光最強烈的時候。如果要外出，最好為寶寶采取一些防曬措施。

特別提醒：空腹或飯後1小時內不宜進行“陽光浴”，陽光浴後應及時補充水分。

怎樣曬陽光浴

1、在天氣溫暖、無風的日子，給寶寶做空氣浴和陽光浴是非常合適的。當新生兒出生3～4周左右，爸爸媽媽可以抱著他到戶外呼吸新鮮空氣、曬太陽。

2、新生兒先從室內曬太陽開始，可按下面的順序進行：

3、最初2～3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

4、然後將范圍從膝蓋擴至大腿根部。

5、除去尿布，可連續2～3天曬到肚臍，時間約15～20分鐘。

6、最後可增加曬背部約30分鐘。

避開潛在危險

1、朝南的房間干燥，致病菌不容易生長繁殖。平時要經常開門開窗通風，保持室內空氣新鮮。但要注意不讓風直接吹到寶寶身上，用窗簾或屏風遮擋一下即可。如果天冷或風大時，也可以先把寶寶抱到另外的房間，等通風以後再抱回來。

2、同時，在春天和夏天，由於花草樹木常常是在中午以後釋放更多的花粉，過敏的症狀也會在下午變得嚴重，所以開窗通風的時候要小心。

3、別讓陽光直接照射寶寶的眼睛。

4、注意觀察“陽光浴”時寶寶的反應，如發現滿頭大汗，面色發紅或有皮膚灼傷、脫皮、皮疹、精神萎靡等現象，應立即停止。

　空氣浴

讓寶寶到戶外接觸新鮮的空氣，被稱為“空氣浴”。讓嬰兒裸體或穿單薄肥大透氣的衣服，使皮膚廣泛地接觸空氣。

空氣浴的好處

1、對於新生兒的氣管、粘膜、皮膚的發育，增加適應氣候的體力等非常重要。

2、讓新生兒既適應新環境，也擴展了生活范圍。

3、對於預防食欲不振及半夜啼哭也大有益處。

空氣浴的時間和方式

1、在天氣溫暖、無風的日子，給寶寶做空氣浴和陽光浴是非常合適的。當新生兒出生3～4周左右，爸爸媽媽可以抱著他到戶外呼吸新鮮空氣、曬太陽。

2、新生兒先從室內曬太陽開始，具體請參見陽光浴。

3、在暖和的日子，要打開窗戶，讓寶寶吸3～5分鐘左右的室外空氣。

4、等寶寶逐漸適應了在家開窗做太陽浴、空氣浴的時候，爸爸媽媽可以抱著寶寶在自家周圍散散步。時間不要超過10分鐘。

注意事項

眼睛不要直接照射，可以戴帽子。

開始的時間要短。

陰天亦可帶寶寶去室外散步。

不要讓中午的太陽直接照射到寶寶的皮膚，可以選擇樹蔭等地方進行空氣浴。

如果使用推車，要避開不平的路面。因為劇烈震時，容易使寶寶的身體疲勞。

當寶寶的脖頸挺立，能坐立時，爸爸媽媽可把他放在寶寶車上，在室外轉30～40分鐘。

等寶寶能自己站立、行走時，可以帶著寶寶外出走走，曬曬太陽。每天在室外進行空氣浴1個小時。

水浴

用水洗臉、洗腳、擦身或淋浴、沖洗、游泳等都叫水浴。新生兒及嬰兒可進行溫水浴。周歲以後的幼兒除溫水浴外，夏季還可冷水浴。

水浴的好處

1、清潔皮膚;

2、防止皮膚病;

3、提高大腦對體溫的調節能力;

4、幫助睡眠;

5、增強體質。

水浴環境

新生兒宜行溫水浴。室溫20℃以上，水溫35℃左右。根據新生兒的適應情況，每隔2～3天降低水溫1℃。

注意事項

1、臍帶脫落之前，不能讓寶寶泡在浴盆裡洗澡。可以先洗上半身，擦干後再洗下半身。或者貼上護臍貼。

2、新生兒身體不適時不要進行水浴。

3、新生兒出水後要擦干身子，再做些柔和的運動保暖。

4、注意觀察新生兒的反應，如有異常應立即停止。