五招戒掉寶寶的夜奶

很多寶寶有吃夜奶的習慣，媽媽們也不注意給寶寶做調整，其實吃夜奶是個壞習慣，不利於孩子的生長發育，當然，新生兒要另當別論。母乳喂養的新生寶寶需要遵循的是按需喂養，寶寶只要餓了就要給他吃。所以，新生兒往往在夜裡也吃奶。但是，從第4個月起，媽媽就要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。

盤點夜奶4“宗罪”

寶寶養成了喝夜奶的壞習慣，麻煩真是不少。下面，我們就來盤點一下夜奶的4“宗罪”：

1.有些寶寶夜裡醒來好幾次，媽媽就給他喂幾次奶，攪得大人休息不好，往往累壞了媽媽。

2.寶寶夜裡不吃奶，寶寶也能睡得安穩。

3.吃夜奶會導致寶寶長得過胖。

4.長期吃夜奶，寶寶容易長齲齒。

5招和夜奶說bye bye

吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，就會忍不住給寶寶喂奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了。所以，媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣，要首先從自身下手。但是這也許是個非常“折磨”人的過程，有些媽媽在減少夜間喂奶次數或者用水替代奶的時候，寶寶醒來的次數反而更多了，哭得也更加凶了。這個時候，媽媽們就更加心軟了，不知道怎麼辦。既不想喂奶，又不忍心看著寶寶哭，並且如果不喂奶的話，全家人也許整個晚上都會被寶寶攪得不得安寧。媽媽如何才能度過這個艱難的時期呢？

1.逐漸減少次數

從第4個月起，寶寶就可以省掉夜裡的一頓奶了，媽媽們要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數，從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習慣。

2.晚餐要吃飽

為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，並且要把寶寶喂飽，當他看來有睡意時趕快在他仍清醒時把他放到嬰兒床上。剛開始寶寶可能不肯睡覺，一般哭鬧幾次後就會好了。媽媽可以晚上10點多喂飽他以後，讓他睡到第2天早上6點。

3.學會安撫寶寶

如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。並且大多數時候寶寶半夜醒來是習慣使然，並非真的餓了。媽媽可以采取兩種方法應付：斬釘截鐵，無論寶寶如何哭鬧堅決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效，就漸漸重新入睡了；循序漸進法，有些寶寶非常倔強，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心。這時媽媽們不如放松一些，在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡（如輕拍、唱歌、搖晃等）。

4.使用安撫奶嘴

有時候寶寶哭鬧，不一定是因為很餓，也可能是他想要吮吸的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使寶寶餓點也沒關系，因為睡覺不會消耗太多能量，如果寶寶一直哭，也可以給他喂點水喝。

5.喂足輔食

寶寶到了該添加輔食的月齡後，就應該給他喂足輔食。白天媽媽要盡量讓寶寶多吃些，睡覺前攝入的食物要能夠提供足夠的能量，他不易感到饑餓也就不容易醒。所以建議媽媽在寶寶入睡前最後一頓適當的喂一些固體的食物（如蛋黃等），增加熱量，以幫助寶寶睡到天亮。

總之，給寶寶斷掉夜間奶，就是要控制奶量，然後用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶給他滿足，循序漸進地減少奶量，直到讓寶寶睡整覺。改掉寶寶喝夜奶的習慣是個循序漸進的過程，關鍵是要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。