酷暑難耐如何預防寶寶中暑

“高溫酷熱”無疑成了今年夏天的爆表熱詞，馬路煎蛋、烤魚什麼的都不是奇聞，因為連雞蛋都可以自然孵化了。不少網友戲稱：“我和烤肉之間，只差一撮兒孜然……”

　　截止到7月30日，全國有43個市縣日最高氣溫超過40℃，覆蓋19個省份、面積將近三分之一。中國氣象局已經啟動重大氣象災害（高溫）Ⅱ級應急響應，這是有史以來我國氣象部門啟動的最高級別高溫應急響應。

寶寶中暑什麼表現

夏季車內 寶寶更易中暑

　　在這種天氣下，孩子屬於中暑的高發人群，尤其是嬰幼兒身體各系統尚未發育完全，體溫調節能力差，皮下脂肪又多，對散熱很不利。

　　每年的7、8月份是中暑的高發期，尤其是寶寶在陽光下戶外活動時間過長的話，一不留神就會中暑。中暑是夏季典型的氣象過敏反應。產生中暑的因素除了氣溫外，還與濕度、日照、高溫環境暴露時間、體質強弱、營養狀況、水鹽供給以及健康狀況有關，因為寶寶長時間在高溫和熱輻射的作用下，容易使機體體溫調節功能紊亂，散熱慢，導致體溫上升。那麼，炎夏家長該如何幫孩子們預防中暑呢？

寶寶中暑的突出表現是高熱，一般中暑時體溫往往達到38℃-39℃，嚴重的中暑甚至體溫可達41℃以上。病初患兒出汗較多，繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調，皮膚反而無汗，干而灼熱，面部潮紅，無汗時患兒體溫往往會進一步迅速升高。同時伴有口渴，精神萎靡或煩躁不安，有的患兒又出現驚厥和昏迷，嚴重時並發腦水腫、呼吸衰竭、循環衰竭和重要髒器功能損害。按照中暑程度分為以下三種：

　　1.先兆中暑：幾招處理寶寶夏日中暑在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

　　2.輕度中暑：除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，寶寶可恢復正常。

　　3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

　　其中，尤其要注意的是“高熱驚厥”，這是最危險的中暑情況，孩子發作起來沒有意識，全身痙攣。

　　高熱驚厥由呼吸道感染、扁桃體感染等急性感染導致，天氣熱會加重病情。這種病半歲到4歲的孩子最容易發，5歲以後的孩子很少見。孩子的體溫突然飙升到39℃以上。驚厥發生時，爸媽要趕緊按壓孩子的人中，讓他盡快醒過來，事後立即送醫院，而且有1%的孩子可能轉為癫痫。夏天，孩子有感冒、咳嗽等症狀，家長要格外小心，防止變成“高熱驚厥”，而且這種病容易復發。

今年夏天暑熱情況相對嚴重，小編提醒家長朋友們，平時要多收聽高溫預報，關注天氣的實時變化，以便於合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午後(11～14點)，盡量減少帶寶寶外出。適當的安排寶寶午睡的時間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身。

　　如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，並注意到陰涼下休息。

 預防中暑

　　預防寶寶中暑支招

　　1、根據氣候增減衣服

　　家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

　　2、鼓勵寶寶多多補水

　　孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節，爸爸媽媽應當每20～30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水.飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多绐寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

　　3、適當避免戶外活動

　　有時，也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，准備小手巾或濕巾。

　　4、注意室內通風

　　即使是開空調的房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外溫差太大，而且不要讓兒童長期處在空調環境裡。兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟，當脫離空調環境後就很容易出現中暑。

　　5、家中常備防暑藥品

　　家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用於頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐洩瀉、胃腸型感冒等。

中暑應急

一旦發現寶寶有中暑的症狀，家長們先不要驚慌，請嘗試采取以下五種方式急救：

　　1、立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方：如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。

　　2、讓寶寶仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫。如寶寶的衣服已被汗水濕透，應及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。

　　3、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒後少量多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。每次飲水量以不超過300毫升為宜，也可以給寶寶喝一些鮮果汁；還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。

　　4、迅速降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

　　5、不要讓寶寶吃油膩食物。過多食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液相對減少，營養物質也不能被充分吸收。