盤點寶寶睡眠中媽媽易犯的錯

媽媽們都很關注寶寶的睡眠質量，卻不知睡眠環境對寶寶有著同等的重要性。

盤點寶寶睡眠中媽媽易犯的錯

良好的睡眠，能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力。媽媽們都很關注寶寶的睡眠質量，卻不知睡眠環境對寶寶有著同等的重要性。往往就忽視了人為制造的環境正存在著隱形危害，導致寶寶的生長受到阻礙。

PART1媽媽五大常犯錯誤，寶寶發育受影響

1睡軟床(×)

對寶寶呵護備至的媽媽們，很早就為寶寶准備了一張超級柔軟的小床，認為這樣可以讓寶寶充分放松全身的肌肉。

對BB的成長影響：脊椎與內髒的發育!

嬰兒的身體各器官都在迅速發育成長，尤其骨骼生長更快，脊柱骨骼較軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱。

長期睡軟床容易使寶寶的脊柱和肢體骨骼發生彎曲或變形，更重要的是防礙內髒器官的正常發育，影響嬰兒健康。

媽媽要糾錯：

選擇床鋪時可以以“寶寶仰臥時，小屁股不會過於下陷”為參考標准。市場上出售的棕繃床，既柔軟又富有彈性，不僅可使寶寶在睡眠時放松肌肉，而且不會對身體的發育有影響。

2開燈睡(×)

有些媽媽為了夜間照顧孩子方便，有些寶寶一定要看見燈光才肯入睡，因為各種原因，媽媽就讓夜間居室通宵開著燈。

對BB的成長影響：視力發育、生長速度!

長期開燈睡眠，使光線對嬰兒眼睛的刺激會持續不斷，極易損害寶寶視網膜，干擾其視力的正常發育，容易日後形成近視眼。

任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力使寶寶的睡眠時間縮短，易於驚醒。嬰兒的神經系統還很脆弱，調節環境變化的機能也很差，生物鐘被人為地打亂，影響到大腦分泌生長激素的功能，使身高和體重的增長比其他的寶寶慢。

媽媽要糾錯:

寶寶出生後便要開始培養關燈睡覺的良好習慣。除喂奶、換尿布需要開燈外，不要寶寶一哭就馬上開燈。寶寶如果因為害怕黑暗，媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶，或者在遠離睡眠區的地方，亮一盞小燈。

如果寶寶已經養成一定要開燈睡覺的不良習慣，媽媽可准備一盞調節亮暗的燈，逐天把燈光調暗一點，直至寶寶適應關燈睡眠。

3、開電熱毯睡(×)

在寒冷時，寶寶可能會睡得不安穩。為了使寶寶暖和而睡得踏實些，有的媽媽給寶寶直接使用電熱毯取暖。據觀察，經常睡電熱毯的寶寶，容易煩躁不安、愛哭鬧及食欲不振。

對BB的成長影響：神經系統發育、身體脫水!

寶寶的體溫調節功能差，高溫下嬰兒身體水分丟失增多。若不及時補充液體，會造成脫水熱、高鈉血症、血液濃縮，出現高膽紅素血症，還會引起呼吸暫停，甚至危及生命。另外，嬰兒長期在電熱毯產生的電磁場中睡眠，神經系統也極易受到損害。

媽媽要糾錯：

最好不要使用電熱毯。可以開電暖器取暖，或使用熱水袋。如果一定要用電熱毯，那麼也應該在寶寶臨睡前進行通電預熱，待寶寶上床後便要及時切斷電源。

4捆著睡(×)

民間傳統習慣把嬰兒用布帶將兩腿拉直捆好，把兩臂貼在身體兩側固定起來，最後用帶子上下扎緊。認為這樣可以不長成羅圈腿，寶寶也可不受驚嚇，睡得香。

TIPS：

羅圈腿：醫學上把羅圈腿(o型腿)稱作膝內翻，是佝偻病症狀，不是捆綁可以預防的。一般正常小兒在2～3歲內也可能有生理性的彎曲，隨著年齡的增長逐漸自然矯正。如果步態異常非常明顯，則需到醫院檢查原因，必要時進行醫學矯正。

對BB的成長影響：四肢與胸部的發育!

嬰兒離開母體後，四肢仍處於伸展屈曲狀態。用這種“蠟燭包”強行把寶寶的四肢拉直，限制了他的四肢、肺部(尤其胸廓)運動，還影響其皮膚散熱，甚至造成髋關節脫位。

媽媽要糾錯：

提倡使用嬰兒睡袋：不僅能讓寶寶的小手小腳自由活動，而且保暖性好，不會被他蹬開，穿脫也方便。

5摟著睡(×)

有的媽媽喜歡摟著嬰兒同睡一個被窩，一是怕孩子冷，二是表示親近，三是有利照顧。其實，這反而讓自己和寶寶都無法得到安穩、充足的睡眠了。

對BB的成長影響：腦部發育、易發生窒息!

大人的肺活量要比寶寶大得多。因此，空氣中大量的氧被媽媽奪去了，母親呼出的二氧化碳則被寶寶吸入，使寶寶腦供氧不足。長期以往，對孩子腦部發育不利!如果母親哺乳不慎睡著，還易壓到寶寶，造成窒息意外。

媽媽要糾錯：

嬰兒和母親盡量同房不同床，即使同床也要不同被，讓寶寶獨自睡。這樣，不會輕易驚醒寶寶，媽媽又可以很親近寶寶，方便照料他，避免了很多不良影響。