寶寶過冬穿衣保暖5個小竅門

剛過了小寒，本地的氣溫還未降到最低點。預計今年本地最冷的時節為1月中下旬，春節前還將有兩到三次寒潮。其中一次將在今明兩天到來，預計降溫3-5℃，市民要注意保暖。

據區氣象局專家分析，根據近五十年氣象資料，本地每年的1月中下旬都是最冷的時候。 據氣象部門的觀察，和歷年同期平均氣溫相比，去年同期平均氣溫高出1-2℃，確實是名副其實的“暖冬”。今年，預

上周日，永川已到一年中天氣最冷的時節。“寶寶皮膚嬌嫩，手、腳、臉等裸露的部位最易凍傷。如果凍傷了，寶寶難受不說，我也是看在眼裡，急在心裡。”已為人母的張小倩告訴記者，女兒2歲多了，每到寒冷的冬天，自己就束手無策，不知道該如何讓寶寶保暖。永川區婦幼保健院兒科副主任楊雪提醒，除了適時使用一些保暖護膚品以外，更重要的是，讓寶寶吃飽喝好，增強自身御寒能力，同時，做好寶寶的手、腳暖和工作，把寶寶身上保暖措施做到位。

穿得暖更要吃得暖

“寶寶身上暖和了，手腳自然會暖和，所以首先要保證寶寶吃飽喝好，才有足夠的熱量來抵御寒冷。”楊雪說，在寒冷冬天，父母可以讓自己的寶寶多吃一些富含蛋白質、糖分、維生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉類、牛奶、海產品、豆類、紅薯、蛋類和蔬菜等等，保證寶寶攝取到足夠的營養和熱量，據說富含維生素A和維生素D的食物可以有效防止凍傷。同時，還要注意多喝一點熱乎乎的飲品，讓寶寶捧在手裡，也會倍感溫暖。

同時，他還提醒，在室外，由於風大或者氣溫很低，則更要格外注意，保護寶寶的頭部最重要，所以帽子是不可缺的，除此以外，手套、厚襪子、棉鞋、口罩等一樣都不能少。帽子要帶護耳的，如果沒有，可以單獨再戴個耳套，手套要用那種連在一起的，鞋子最好穿高幫的，可以護住腳腕，或者穿小棉靴也可以。出門在外，寶寶身上、手和腳的護暖措施都要非常到位。

手腳出汗及時更換鞋襪

“除了喝些熱的飲品外，還可以搽一些護膚品，既防凍又可讓寶寶雙手滋潤；多搓搓寶寶的手，可以促進血液循環，或者用稍熱的水燙一燙；暖水袋是必備的，一些專門的暖手器也非常有用；另外可以讓寶寶適當活動一下，身上和手腳也會暖和起來。”

楊雪說，最後需注意的是，寶寶的手腳如果出汗過多，要及時更換手套和鞋子，白天可以晾曬，晚上可以放在暖氣旁邊，這樣再用的時候，才會干燥、透氣、舒服。特別是鞋子，寶寶如果是汗腳，最好至少每天換兩次。

重慶晨報永川讀本記者 羅洋

寶寶過冬

穿衣保暖

5個小竅門

由於孩子的體溫調節能力不強，忽冷忽熱比成人更易染病。那麼，冬天孩子究竟應該如何穿衣保暖呢？

1.不要給寶寶穿太多，如果穿得太多，孩子一活動便會出汗不止，衣服被汗浸濕，容易著涼。不要按大人的冷暖標准給孩子增添衣服，可經常摸摸孩子的小手和小腳，只要不冰涼就說明身體是暖和的。

2.不要給孩子穿化纖衣服，因為化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的干燥感，而且化纖衣服不透氣。

3.不要給孩子穿高領毛衣或絨衣，雖然高領衣可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢或荨麻疹。

4.不要給皮膚過敏的孩子穿羽絨棉服，因為羽絨服會誘發皮疹和支氣管痙攣。

5.不要穿圖案太多、太雜的衣服，那樣會使孩子分散注意力，影響學習和生活。