午睡有助學齡前兒童學習

美國的一項新研究顯示，午間小睡可以幫助學齡前兒童鞏固上午學習的內容。研究人員指出，這說明了午睡對學齡前兒童的重要性，應該創造條件鼓勵他們午睡。

美國阿默斯特馬薩諸塞大學研究人員23日在美國《國家科學院學報》上報告說，人們對於幼童午睡的價值知之甚少，美國的一些學前教育機構甚至開始取消午睡，以便增加教學時間。為此，他們招募了40名學齡前兒童進行研究，讓這些兒童觀看圖片格子，並記憶不同圖片的位置。兒童在上午觀看圖片格子，隨即接受一次記憶測試，然後下午再測試一次。

研究人員發現，盡管這些兒童在學習之後的測試成績類似，但那些午睡過的兒童在下午的測試中平均記憶准確率為75%，明顯好於未午睡兒童的65%。此外，午睡兒童在第二天的測試成績也顯著好於沒有午睡的兒童，這說明午睡的益處無法通過夜間睡眠彌補。

該研究負責人麗貝卡·斯潘塞說，這項研究為午睡對學齡前兒童很重要的觀點提供了證據，因此不僅應該讓學齡前兒童午睡，而且應創造條件鼓勵他們午睡。有關教育機構應出台學齡前兒童午睡指南，並進一步研究如何保證、促進他們午睡。