母嬰同床，不要做這五件事

新生兒跟媽媽一起睡，這樣做好嗎？寶寶生下來跟媽媽同床是有很多好處，但也會存在一些危險的問題，母嬰同床，不要做這五件事。雖然一些育兒專家並不提倡母嬰同睡一張床，因為國外有研究表明母嬰同床更容易造成猝死，而一些新聞報道中也不乏父母親跟嬰兒同睡壓住寶寶導致窒息的案例。但是在我們國家，母嬰同床似乎是千百年來的傳統，而且很多育兒專家如美國的希爾斯博士也贊成母嬰同睡，理由主要包括：一是寶寶在媽媽身邊更容易入睡，睡眠質量也高；二是有利於調整媽媽與寶寶的睡眠周期，讓媽媽睡得更好；三是喂奶更方便。

母嬰同床，不要做以下5件事：

1.不要睡太小的床

如果你們的床太小，那麼同睡就不會舒服或者不愉快。特大號的床是最好的，但如果你們的預算（或臥室）不允許買那麼大的床，那就應該考慮買一個放在大床邊的嬰兒床——可以把小床接到大床一邊的那種，或者把一個普通的嬰兒床放在大床邊，並放下小床一邊的圍欄。

2.不要在床上放太多松軟的物品

如果寶寶睡在軟床墊上或周圍都是枕頭和松軟的被褥，他就有可能窒息或過熱。如果和你們同睡的寶寶小於12個月，要盡可能少用毯子，而且被子一定要輕，以減少寶寶窒息和過熱的危險。

3.別讓寶寶睡在枕頭上或頭被蒙住

永遠不要把寶寶放在一個大枕頭上睡，因為他會有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶裡窒息的危險。你還得經常檢查他睡覺的情況，確保他沒有扭到下面去，那樣他的頭會被毛毯或棉被蓋住，從而可能導致過熱或呼吸困難。

4.不要把寶寶獨自留在大人床上

很多父母在離開熟睡沒有人看護的寶寶時，會在他的兩邊放些枕頭，但由於他可能會因翻滾進枕頭裡面而過熱或出現呼吸困難，所以這種做法並不合適。理想的方法是，買一個床用圍欄安在床邊，或者當你們離開房間時，把他放在諸如嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。

5.家長不要抽煙喝酒

有研究表明，抽煙者與寶寶同睡，出現嬰兒猝死綜合征的危險會就比較高。藥物和酒精也能令你睡得很沉，以至於如果你翻到寶寶身上時，也可能自己並沒有意識到。如果與寶寶同睡，就不要抽煙、喝酒或服藥。

那麼嬰兒究竟采用哪種睡眠姿態最好呢？各種睡姿的特點：

一、仰臥睡姿：一般父母都習慣於讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內髒器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。

仰臥的特點：1、對寶寶的呼吸不利，由於重力的關系，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音（鼾音），造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適；2、寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險；3、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，心理上也有不安全感，不易熟處。

二、側臥睡姿：讓嬰兒側臥最好采用右側位，這樣可以避免心髒受壓，也可以預防吐奶，特別是剛吃完奶後更應讓寶寶右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶也不會引起窒息。

側臥的缺點：1、如果總是側睡，容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視；2.寶寶不容易維持側臥的姿態；3.左側臥容易引起嘔吐或溢奶。

三、俯臥睡姿：家長一直有一種偏見，認為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼引起窒息，其實剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當他臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發育，相反有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不致於因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。

俯臥的特點：1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情；2、嬰兒和口水易下咽，造成口水外流；3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；4.嬰兒的四肢活動不方便。

嬰兒的3種睡姿各有長短，年輕的爸爸媽媽該做何選擇，實在是令人頭疼的問題。根據專家的建議，對嬰兒的睡姿，特別是一歲以內的要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。如果不能隨時有人在旁照料，以仰臥為主，有人照料時以俯臥為主，當寶寶生病（如感冒、發燒）時，體力肌肉會變弱，最好還是采用仰睡姿勢。