夏天寶寶吹空調不生病的小妙招

炎炎夏日就要到來了，大家都喜歡待在空調房裡，但是寶寶年齡小，很多家長害怕寶寶吹空調會生病，不吹又怕寶寶抵擋不住夏天的悶熱，那今天小編就告訴你寶寶吹空調不生病的小妙招，媽媽們記住喽！

我們先來了解下寶寶如果長期處於炎熱環境中的幾個問題

1、當機體處於運動或炎熱環境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發汗中樞興奮，出現溫熱性發汗現象。

2、汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。

3、如果嬰兒經常處在很熱的環境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產生比較大的損害。在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食欲不振、暑熱症、腹瀉、長痱子和中暑等症狀。

科學使用空調的8大要點

1、溫度不宜調得過低，26℃～28℃比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳，空調的風力要開“微”檔，風向不能朝著寶寶。室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。

2、限定使用時間，定時給居室通風換氣：即便天氣很熱，也不要整天開著空調。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”。“大換氣”時，打開窗戶，打開電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。不要捨不得屋裡的冷氣變熱，節約電費，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則由父母自己控制時機，時間可以短些。

3、充分利用空調的除濕功能：空調的除濕功能其實非常適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除濕後比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。你先用制冷功能，等寶寶熟睡後換成除濕功能，既不用擔心他受熱，也不用擔心他著涼。

4、給寶寶定時補水：空調有很強的抽濕作用，如果一整天呆在空調房裡，也不給寶寶定時補水，很容易導致寶寶口干舌燥。所以一定要記得給寶寶補水，多喝水是明智之舉，夏天喝的水可以不要太熱，但也不能是已經涼了的開水，畢竟空調房溫度低，喝暖水，即可解渴也可保暖，避免寶寶肚子涼上加涼而生病。

5、保護寶寶肚臍：小寶寶的皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應該要柔軟、吸濕、透氣性好，而且洗滌方便，以淺色的純棉、或者純針織品為宜，在空調房裡寶寶衣服要比成人至少多一件。還有就是無論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。小圖這裡推薦連體衣，因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，這樣就減少了寶寶著涼的機會，而且衣服下擺是鈕扣，把尿的時候比較方便。

6、切勿讓寶寶整天待在空調房：每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

7、寶寶進房前空調先降溫：在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

8、空調房中護理要加強：在空調房裡，寶寶常會感到口干舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。大寶寶還可以用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。同時要加強對干燥皮膚的護理，出入空調房隨時給寶寶增減衣服。