寶寶上火 就要多喝水？

往往人們在出現上火症狀的時候，腦海裡第一個想到的就是：多喝水。對待寶寶，媽咪們也是如此，發現寶寶上火便一個勁的給他們多喂水，以為這樣就可以給寶寶降火了。而這樣做真的能給寶寶降火麼？想要給寶寶降火，第一步應先正確分辨出寶寶的上火類型，這樣才能選對降火方式，成功給寶寶降火。

正確分辨五種上火類型

從中醫上來說，"上火"有外來之火和內生之火之分。感冒時的發熱，嗓子痛都屬外生之火。而內生之火主要分為--心火、肺火、胃火、肝火和腎火。

1.心火：寶寶經常表現出心煩、晚上睡覺愛出汗、小便顏色較深，那就有可能是心火太旺。

2.肺火：寶寶經常表現出潮熱盜汗、咳嗽沒有痰那就有可能是上了肺火。

3.胃火：有胃火的寶寶會表現為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、吃的少，便便干燥。

4.肝火：有肝火的寶寶一般會比較易怒、面色發紅、容易口干。

5.腎火：身體內有腎火的寶寶夜裡睡覺會不安分、容易煩熱。

在這幾種火力，最常見的是"胃火"，因為寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，容易因為造成食積化熱而形成"胃火"。下面給麻麻們介紹幾種科學撲滅胃火的利器。

科學滅胃火三招最有效

1.科學掌握喝水量。開篇時提到的多喝水，多喝水的確對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，但是喝水不能過量，不同的年紀的寶寶每天有不同的喝水數量。

2.科學喂養。有條件的麻麻盡量用母乳喂養寶寶，因為母乳中含有的OPO結構脂可以有效解決皂化鈣的產生，增加寶寶大便的柔軟度，有效減少寶寶便秘的症狀。因此麻麻在選擇配方奶粉代替母乳的時候也要選購含有貼近母乳的opo結構脂的奶粉，讓寶寶茁壯成長，遠離上火的困擾。

3.多運動促消化。運動能幫助寶寶形成好的胃口和優質的睡眠，排便也規律、通暢。同時，運動還能消耗掉寶寶旺盛的精力，不容易上火最後，便便通暢。寶寶腸道內有益菌的可以抑制有害菌的過度繁殖，清潔腸道，促進胃腸道的健康，幫助寶寶輕松排便。從而去除胃火。復合益生菌和α-乳清蛋白及β-酪蛋白是構成寶寶免疫系統的兩大重要營養物質，能增加腸道有益菌的數量，呵護腸道健康，幫助寶寶大幅提升抵抗力。

健康小貼士

媽媽們要記得科學選奶粉，只有脂肪、蛋白質雙重貼合母乳結構的奶粉才能有效避免寶寶上火的症狀，讓寶寶更健康的成長！含有opo結構脂的奶粉能夠讓寶寶大便軟化率增加20%，還有α+β專利蛋白組合提升免疫力30%，復合益生菌，能增加腸道有益菌的數量，呵護腸道健康。

康Q母嬰網小編有話說：寶寶上火，並不是喝水越多越好，媽咪們要能夠正確分辨出寶寶的上火類型，這樣才好選擇"滅火"措施。