寶寶好頭型怎麼睡出來?糾正睡姿很必要

1-3個月的寶寶處於頭型塑造的黃金時期，因為這個時期寶寶的頭顱骨質地比較軟，有一定的可塑性。如何給寶寶睡出好看頭型？很多媽媽比較苦惱，寶寶頭型不正怎麼辦？其實，寶寶好看的頭型是可以睡出來的，我們來一起學習下。

寶寶好頭型怎麼睡出來？糾正睡姿很必要

嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響了。

睡出好頭形的時間表

★2個月內最重要

當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了，此時約為2個月大。

★3個月內調整來得及

如果2個月以後發現寶寶的頭形不對稱了，3個月以內趕快調整還來得及，爸媽不用太著急。3個月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。

“睡姿”對寶寶頭型起決定性作用

選擇合適的“睡姿”，是矯正寶寶頭型的主要方法。在談論“睡姿”前，首先要告誡爸爸媽媽的是，千萬不要讓寶寶只習慣某一種睡姿，一旦這種姿式固定下來，要想糾正將難上加難。如有的媽媽聽說寶寶應該右側位睡覺，就一直讓寶寶這樣睡，結果頭睡偏了，習慣也很難糾正了，所以一定要讓寶寶適應各種睡姿，從寶寶出生的第一天起就這樣做。

側臥

有利因素

側臥使寶寶處於他在媽媽體內就已習慣的自然狀態，全身放松，得到充分休息，提高睡眠質量。有利胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，不至於流入咽喉引起窒息。可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也不會打鼾

不利因素

雖然右側臥位可以避免心髒受壓，但由於寶寶的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期右側睡會使頭顱變形，臉型不對稱，所以采取側臥時，還是應采取左側臥和右側臥交替的方法，同時注意將寶寶的耳輪往後撫平，不然容易使耳輪變形，長成“招風耳”。

俯臥

有利因素

俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，是塑造完美頭型的最佳選擇。寶寶在俯臥時經常會有抬頭挺胸的動作，有利於今後各種動作的發展和肺活量的增加，促進呼吸系統的發育。而且俯臥時，即使寶寶吐奶，胃內容物也會順著嘴角流出，不必擔心寶寶將嘔吐物吸入氣管而致窒息。

不利因素

雖然俯臥最有利於塑造寶寶頭型，但因為寶寶頸部力量不足，難以支撐頭部的重量，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命，國內外都不提倡讓寶寶俯睡。所以讓寶寶俯臥時，一定要有人照看。

仰臥

有利因素

寶寶仰睡時，你可以清晰地觀察到他的表情變化，及時了解他的需要，並作出相應的反應。同時，寶寶也會感覺很快樂，可以自由地揮舞手腳，與你面對面地交流，增進親子感情。

不利因素

總朝著一個方向仰睡，會形成扁頭，影響頭型美觀，而且容易使胃內食物返流嗆入氣管及肺內，發生危險。所以寶寶仰臥時，必須有人看護。