秋季，又到抗擊過敏時

　　秋季是個容易引起孩子過敏的季節，每到這個季節，過敏兒童就容易發生過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘等過敏性疾病。媽媽們很無奈，因為，關於孩子的健康護理工作，她們已做得夠得上細致入微了，可仍然無奈過敏的防不勝防。

　　專家介紹：過敏病主要來自於遺傳的過敏體質，加上外界過敏原或刺激物（空氣污染或病毒感染）的激發，導致呼吸道慢性且持續的發炎反應。所以要避免過敏病的發生，只能建議高危險群的兒童應避免與過敏原或有害的刺激物接觸，進一步感染而致的發炎反應。一旦當寶寶呼吸進這根本看不見摸不著的微小顆粒時，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等症狀就都來了。

　　可是，孩子的過敏原或那些有害的刺激物到底指的是什麼呢？如何避免？父母該如何做？

　　不同的過敏兒童，有著不同的過敏原，如：灰塵、螨蟲……甚至連較冷的空氣都是。父母們是否感覺自己無從下手呢？

　　但是專家表示：其實，在眾多的過敏原中，由塵螨引起的過敏性疾病最為普遍，據統計約90%的兒童哮喘起因於塵螨過敏。國外的臨床研究也發現，嬰幼兒時期家庭中塵螨過敏原的暴露程度與後來孩子發展成哮喘的幾率之間是密切相關的。

　　防螨全攻略

　　秋季，一場“家庭防過敏戰”不可避免地開始了。但我們首先要弄清，螨蟲身藏何處？它是怎樣讓寶寶變得坐立不安的？

　　專家表示：螨蟲藏在床鋪、沙發中的塵螨和它的排洩物在我們疊被、掃地時飛揚在空中，一旦被寶寶吸入支氣管中，其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細支氣管中，特別是被幼小的體質容易過敏的寶寶吸入後，在過敏原的刺激下，會引發明顯過敏症狀。

　　防螨攻略一：有效“隔離”過敏原

　　研究顯示，大約在持續隔離過敏原8個月左右，寶寶的過敏反應機制提高了，也就是說寶寶可以承受比以前更多的過敏原而不會引起過敏反應，因為當容易過敏的寶寶在避開與過敏原的接觸後，那些受損的細胞將有機會修復。這好比一個處於不斷炮擊之下的碉堡需要一個安靜、安全的階段去恢復和加固其防御能力一樣。而如果受損細胞沒有機會自我修復，那麼它就更容易再次受到侵害。

　　最直接的隔離方式就是將枕頭、床墊、被褥套入防螨被褥套內。最好的防螨材料是有彈性、透氣的、很細的織物纖維或非織物合成材料。許多患喘息性支氣管炎的孩子，就是用了防螨被褥套，收到很好的效果。

　　防螨攻略二：有效控制臥室、客廳的環境

　　對塵螨過敏的寶寶而言，家裡保持良好的衛生環境非常重要。將室內塵螨數量降至最低，則過敏的反應會大為減輕，用藥量也會減少。

　　臥室是家庭生活的重要場所，同時也是塵螨最大的寄生地點，首先床墊、枕頭及被褥都需用防螨材料包裹起來，這樣不僅使內部的塵螨無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵螨也無法再進入床墊、枕頭及被褥中進行繁殖，從而達到控制塵螨的目的。

　　其他控制塵螨的方式：

　　1、每一周到兩周以55攝氏度左右的熱水清洗一次床上用品。
　　2、最好不用地毯。
　　3、不使用填充式家具（如布藝沙發），而使用木制家具或皮革沙發，填充式玩具必須選擇可洗滌的類型。
　　4、經常保持室內通風良好。
　　5、在室內無法通風的情況下，可使用高效空氣淨化器驅除空氣中的過敏原及微小的污染物。
　　6、盡量簡化臥室的布置以方便除塵，臥室中不要擺放花木及過多書籍。
　　7、不要在家中擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西。
　　8、最好不要用布藝窗簾，用百葉窗代替；如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗。
　　9、將衣物放在衣櫃內並關好櫃門，不要長時間掛在室內而堆積塵土。
　　10、因為塵螨喜歡生活在潮濕的環境中，所以經常監測室內的濕度水平，通過使用空調將濕度指標控制在50％以下。
　　11、家中如有過敏寶寶，爸爸媽媽在打掃衛生時一定注意要用濕抹布或特制的除螨抹布，養成“濕式作業”的習慣，千萬不能揚起灰塵，減少灰塵飛揚在空氣中而被寶寶吸入的機會。
　　12、如寶寶過敏嚴重，可在醫生指導下使用抗過敏藥物。

　　防螨攻略三：遠離寵物與家中花草

　　寵物身上的過敏原被容易哮喘的寶寶吸入後，輕則會引起呼吸道過敏，重則甚至發生哮喘。

　　室內花草最好不用養花的肥料，因為肥料中有許多螨和真菌，有些觀賞花散發出濃郁的香味，也可誘發寶寶過敏。