冬季健康保衛戰之小兒秋冬便秘

大便干燥一直是嬰兒的困擾，特別是在寒冷的冬季，天氣異常干燥，寶寶患上便秘的幾率大大提

高。寶寶便秘一直都是家長們煩惱的頭號問題之一，秋冬的到來更是雪上加霜，那麼究竟有什麼良方能更好地對付寶寶便秘呢?

第三回 小兒冬季便秘 冬婆婆的怒氣

話說冬婆婆連施二計均未得逞，還把得力干將輪狀病毒給折進去了，這股子邪火甭提多大了。“既然腹瀉奈何不了人類的寶寶，那我就給他們添堵吧!”冬婆婆忿忿地想道。她把一陣一陣的寒流不斷地推過去，一陣還比一陣凶。人們卻早有准備，紛紛打開了空調和暖氣。雖然外邊天寒地凍，但是室內溫暖如春。小寶寶們在父母的呵護下似乎平安無事，殊不知，這正好落入了冬婆婆的圈套。

寶寶們開始動不動就哭，一到晚上哭鬧就更凶了!看著寶寶全身都在使勁，小臉漲得紅紅得，大人們還以為是給寶寶穿太多了，完全沒有意識到，寶寶的哭鬧是在向父母訴說著“便便干，很難排出來”!等到父母反應過來時，寶寶已經好幾天沒有便便了!唉，爸爸媽媽們只顧給寶寶取暖，卻沒有想到過寶寶寶會“便秘”，實在是太大意了!

嬰兒便秘全攻略

大便干燥一直是嬰兒的困擾，特別是在寒冷的冬季，天氣異常干燥，寶寶患上便秘的幾率大大提高。寶寶便秘一直都是家長們煩惱的頭號問題之一，秋冬的到來更是雪上加霜，那麼究竟有什麼良方能更好地對付寶寶便秘呢?

調整飲食是關鍵

母乳喂養者，建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物，例如南瓜、紅薯等，同時在醫生指導下服用一些乳酸菌類保健食品或酸奶調節腸道菌群，也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。

人工喂養的嬰兒，更易出現便秘情況。因為奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外每個寶寶的體質是不一樣的，有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國產品牌的奶粉就沒問題。建議人工喂養的家長要按照說明沖調配方奶粉，不要沖調過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如橙子半個擠汁，加等量溫水);可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。

至於兩三歲的孩子，還可借助於通便類食物，如菜粥、蒸紅薯、芝麻糊等。

特別提示：貝因美愛加系列配方奶粉添加專門為中國寶寶研發的適合中國寶寶體質的奶粉配方，其所特有的六重因子中的消化因子組合益生元FOS+GOS，再加上富含的5種核苷酸，幫助寶寶維持腸胃道正常功能，有效預防和降低便秘和消化不良的發生。

注重排便訓練

形成規律的如廁習慣

很多孩子的便秘源於沒有養成規律的排便習慣，致使排便的條件反射未能很好地形成所致。因此，防治寶寶便秘的有效辦法之一，就是從出生後3個月起實施規范的排便習慣訓練，促進排便的條件反射早日形成。在早晨喂奶後，由大人兩手把持寶寶，或讓寶寶坐便盆、排便小椅等，連續按時訓練半個月至一個月，即可逐漸見效，養成排便訓練習慣後，不要隨意改動時間。對於較大的幼兒便秘，除鼓勵其多運動、多進纖維豐富的食物外，也應提醒其按時如廁，養成良好習慣。

按摩療法更易收到奇效

按摩防治便秘確有良效，但只適合於功能性便秘的患兒。手法是：讓小孩4個手指並攏，獲得從食指到小指的寬度(數厘米)，即為一個測量單位。再確定按摩點。按摩點有3對：第一對位於肚臍左右各一個測量單位、每側再加0.5厘米處;第二對在左右手外側，從腕關節彎曲處中部順著胳膊肘方向，向上一個測量單位處;第三對在腳部，先在左右腳內側找到突出的踝骨，向上一個測量單位即是。每天按摩至少1次，或者飯前30分鐘，或飯後1小時，用食指或中指順時針按摩，每對按摩點持續20秒，一般2～3周便後見效。

小貼士：民間通便小偏方

★熱水浸浴法 盛一盆熱水(水溫適度)，抱住嬰兒兩腿，讓其臀後部分浸入水中，持續2分鐘後抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重復數次。

★開塞露通便法 讓寶寶取左側臥位，將開塞露尖端剪開或剪去頂端並修剪光滑，先擠出少量藥液潤滑開塞露頂端及肛緣，然後輕輕插入肛門，用力擠壓塑料殼後端，使藥液全部注入肛門內，然後退出空殼扔掉。隨後讓小兒盡量保留藥液，到了實在不能忍受時再排便，即能達到通便的目的。

★肥皂條通便法 將普通肥皂削成圓錐形(底部直徑1厘米左右，長3厘米左右)，蘸少許溫開水後輕輕插入肛門內，由於肥皂的化學性和機械性刺激使腸蠕動增加、潤滑腸壁而引起自動排便。不過，有肛門黏膜潰瘍、肛裂者不宜使用此法。

需要特別強調的是，有些家長忍不住用手摳糞塊，請一定要小心，只能用小手指，塗點凡士林潤滑劑後再操作，以免損傷孩子的肛門皮膚及肛門括約肌。

經過爸爸媽媽們的精心調節，寶寶們的便秘問題總算解決啦。可是，爸爸媽媽們又遇到了一個新的棘手問題。請看下回，冬季小兒洗澡 寶寶的視力傷不起