應對嬰兒便秘四大萬全之策

正常情況下，大多數新生的小寶寶，都會在生後的24小時內排出墨綠色、粘稠的胎便。媽咪給寶寶喂奶後，寶寶會排出金黃色並較為稀薄的便，一天大約排便三四次;吃配方奶的寶寶，排出的便一般為淡黃色，比吃母乳的寶寶，大便要顯得干燥一些，一天大約排便一二次，僅有少數寶寶兩天排便一次，但也屬於正常情況。

寶寶便秘的類型分析

然而，寶寶自從出生後就一直便秘，很可能是身體內先天性疾病所致的器質性便秘，最為常見的有如下幾種：

1、先天性巨結腸。

2、先天性無肛門或肛門狹窄。

3、先天性甲狀腺功能低下。

寶寶便秘多由於不良習慣導致

這一時期寶寶的便秘，主要是由不良的生活及飲食習慣引起的習慣性便秘，常見於以下幾種原因：

1、所吃的食物中膳食纖維的含量太少。

2、媽咪平時未注意培養定時排便的良好習慣。

3、媽咪養育方法不當。

專家提示：有的寶寶可能會三四天才排便一次，但如果排便比較順暢的話，則不能算是便秘;反之，寶寶即使每天都排便，然而排出的便又干又少，同時伴食欲不佳、腹脹，也可認定為便秘。

應對寶寶便秘的萬全之策

由於便秘會使寶寶的消化吸收功能減弱，所以，對正在快速生長發育的寶寶身高、體重及組織器官的發育影響很大，寶寶出現便秘後，媽咪要及時帶寶寶去看醫生，並且在醫生的指導下，采取有效的治療策略。

萬全之策一：密切觀察排便實況

小寶寶出生後，媽咪應密切觀察排便情況，如果在出生後24小時無胎便排出或延遲排出，則表明腸道存在某種疾患，如先天性巨結腸、直腸肛門畸形、腸閉鎖、胎便性腸梗阻、胎糞堵塞綜合症，媽咪應該及早帶寶寶就醫，使寶寶得到及時的診治，以免影響體格和智力的發育。

萬全之策二：及時調整不合理飲食

對由於飲食不合理引起的便秘進行飲食矯正。為使人工喂養寶寶的大便變軟，可在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，促進腸道蠕動。

如果上述方法效果不佳，可酌情減少牛奶的量，增加離乳食品，如米粉、麥粉等。已經添加離乳食品的寶寶出現便秘，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;較大一些寶寶便秘時，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物後，更要及時喝水及吃果蔬。

萬全之策三：養成良好的排便習慣

從寶寶3個月起，即開始訓練定時排便的習慣，1周歲後，可在每天早晨和飯後半小時讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動。

萬全之策四：積極進行戶外運動

讓寶寶積極進行戶外運動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等，以此增強腹肌的力量，並且可促進腸道蠕動。對於膽小的寶寶，盡量在家裡排便，不要輕易改變排便環境。當寶寶出現類似情況時要及早做心理疏導。

特別呵護：如果寶寶便秘多日又出現腹脹、腹痛、嘔吐並伴發燒，應及時去就醫，以防腸梗阻發生。

飲食禁忌：便秘寶寶別吃五種食物

因為接觸了新食物，很多寶寶在添加輔食後容易便秘，如果飲食不當的話，可能會使便秘加重。下面就介紹便秘期間不宜食用的食物。

1、 糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

2、 柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、 高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。

4、 糯米：食用糯米後易使人生熱，大便干燥、堅硬。

5、 蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。