中醫按摩療法可有效防治流感

江蘇省外治法研究中心和南京市中西醫結合醫院針灸推拿科的專家介紹了兩種簡單易學的中醫按摩療法，可對流感起到較好的預防和治療作用。

其一，按摩耳廓防流感

這一方法並不復雜，只需用手的食指和拇指輕擦耳輪（耳朵的外周），擦至局部透熱（由內向外發熱）為度。預防流感的手法為兩耳交替按摩，每日一次，一次5分鐘左右。治療流感的手法為兩耳一起按摩，每日兩至三次。專家表示，運用這一方法可以補益肺氣，疏風解表，即通過提高肺部防衛功能，達到抗御外邪的作用，對流感及過敏（皮膚及鼻子）症狀都有較好療效，但低血壓人群慎用此法。

其二，揉搓迎香穴抗流感

除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴對感冒、流感症狀的消除及預防皆有一定作用。如果日常能堅持按揉迎香穴，也可作為一種預防甲流的方法。迎香穴距離鼻翼兩側1.5厘米，可用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴，按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。專家表示，迎香穴為體表的感風之處、治風之穴，經常按摩可以增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。