寶寶防治流感的六寶典

每年的11月至次年的2月都是流感的高發期。流感的傳染性極強，可能你的寶寶一不小心，就被它盯上了，對寶寶的危害可大可小，防范意識不可無。該怎樣預防才能成功避免流感的侵襲呢？小編特意整理了一些流感防治知識，推出幾大“寶典”，希望可以幫助寶寶抵御流感侵襲。

寶典一：秋冬季穿衣要科學

秋冬換季時節正是寶寶易患病的高發期。天氣逐漸轉涼，要為寶寶靈活機動地增添衣服。一般現在的天氣還不是很冷，只要添加輕薄保暖的外套就好。如果太早給寶寶穿厚厚的冬衣，容易令悶出痱子，憋在衣衫裡面的汗水反而加大了寶寶患感冒了機會，所以選擇易穿易脫的保暖外套比較好。如果寶寶要在戶外活動，就先不要穿外衣，只穿著長袖T恤就好。寶寶運動時會產生相應的熱量，不容易受涼，所以不用太過於擔心。如果帶寶寶外出時遇刮風下雨，就穿上保暖外套。

媽媽們可以根據寶寶手心的溫熱度要判斷是否給寶寶加衣，如果寶寶手心熱且有汗，證明寶寶不要穿這麼多衣服。如果寶寶手心涼的話，就要給寶寶多添衣。

　寶典二：均衡營養，保證睡眠

給寶寶的食物既要有足夠的營養，還需要提倡多樣化，蔬菜、水果、牛奶以及生長發育所必須的微量元素都要全面攝入，達到均衡營養的效果。這樣才能增強寶寶對疾病的抵抗力。喂食間隔時間可以讓寶寶多喝些白開水，這樣既能增加機體代謝廢物的排除，還可以保持鼻黏膜的濕潤，有利於預防呼吸道疾病。

除此之外，保證寶寶有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時間保證，還要講究質量，要為寶寶們營造一個安靜、溫暖並且空氣流通的舒適睡眠環境。

寶典三：定時通風，空氣清新

有些爸爸媽媽，總認為寶寶感冒發燒的原因就是在戶外受涼或者吹了冷風，所以天氣一轉涼，就不讓寶寶出外面活動，或者在家閉關鎖戶。這樣做只會讓寶寶呼吸道長期接受不到外界空氣的刺激，得不到耐寒的鍛煉，等到春季流感多發時節時，或接觸了感冒病人後，因對病原菌的抵抗力差，很容易患病。

不要把你的寶寶當做溫室花朵來培養，一點點的冷風並不是寶寶感冒的主要

寶典四：勤洗手，戴口罩

流感一般也通過空氣中的唾液傳播，但是寶寶也不可能一天24小時呆在家裡，可以避免的話，應該盡量少去人多密集的地方。但如果避免不了的話，應該給寶寶准備好一副口罩，但是有些父母以後戴好了口罩就萬事大吉了，卻沒有發現有些寶寶喜歡用手直接去觸摸口罩，還經常玩弄口罩，這一點爸爸媽媽一定盯緊寶寶。摘下口罩時，應盡量避免觸摸口罩向外部分，因為這部分可能已沾染病菌。

感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，寶寶如果與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以，如果有條件的話，在離開人多的公共場所後，應該馬上給寶寶洗手。

寶典五：接種疫苗

對寶寶進行流感疫苗預防接種，可以減少感染流感的機會或者減輕流感症狀。但流感疫苗不在我國計劃免疫范圍內，是否接種需由爸爸媽媽決定，可自行帶寶寶去附近的社區衛生中心接種。

許多媽媽在接種疫苗上還存在一些誤區。比如有的媽媽認為，寶寶一旦接種了流感疫苗就可以完全避免感冒，這種觀點其實不正確。注射流感疫苗可以預防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的發生。

另一些媽媽則會認為，寶寶去年要接種過流感疫苗，今年就不用接種了。事實上，因為疫苗配方是在對當年流行病毒毒株預測的基礎上制成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發生變異，因此真要接種流感疫苗的話，那是每年都需要堅持的。

寶典六：寶寶流感的居家護理

（1）保證休息：患流感後寶寶的體力消耗很大，要讓寶寶好好休息。同時應及時將寶寶汗水浸濕的內衣更換下來。

（2）養排結合：多吃蔬菜和水果，飲食也要注意口味清淡，應選擇易於消化的食物，不要給寶寶吃生冷、油膩及刺激性的食品，同時也要想辦法保持寶寶大便通暢，尿量正常，以使體內毒素盡快排出。

（3）按摩放松：感冒會引起寶寶全身乏力不適,父母可以按摩寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部。如果寶寶年齡太小，骨骼稚嫩，還不適合按摩,父母可以輕輕地揉捏他的四肢,這樣也會使寶寶感到放松。

（4）預防二次感染：病愈後到2周內寶寶的抵抗力仍較差，應注意讓他休息和補充營養，並要預防其他病原體（包括流感病毒的其他亞型）再次感染寶寶。

除了以上說的方法外，平時讓寶寶多鍛煉身體，多做運動，增強體質等等，都可以有效預防流感。