冬季寶寶濕疹防護方案

對於有食物過敏的寶寶，媽媽如果能每天記錄食物日志，能幫助醫生更好地判斷可疑的致敏食物。如果濕疹較嚴重，最好進行食物過敏的檢測，幫助判斷可疑的致敏食物……

濕疹是由於多種因素引起的炎症性皮膚病，濕疹的常見誘因包括食物、環境、接觸物、自身體質等，如果媽媽能正確調整食物結構、改善居住環境、避免寶寶接觸容易致敏的物品，就能減輕濕疹的發病程度，甚至不發濕疹。

衣

衣服最好穿全棉的。化纖面料的衣服不吸汗且易產生靜電，讓皮膚更干燥。

寧可少穿不能多穿。以背部不出汗、手足不冰涼為宜。出汗一方面使瘙癢加重，另一方面使皮膚防御能力降低，更容易感染細菌或病毒。

食

濕疹寶寶的飲食品種盡可能簡單，高蛋白食物、堅果類食物及一些熱帶水果都容易過敏。

對於有食物過敏的寶寶，媽媽如果能每天記錄食物日志，能幫助醫生更好地判斷可疑的致敏食物。

常見的過敏食物主要有：雞蛋、牛奶、花生、堅果、芒果、菠蘿等，但是對豬肉、魚、蛋、豆過敏的寶寶也不少。

如果濕疹較嚴重，最好進行食物過敏的檢測，幫助判斷可疑的致敏食物。但是，我們也不能因噎廢食，為了避免過敏，只吃米糊等不含蛋白質食物，畢竟嬰幼兒的營養是最重要的。

住

我們所住的環境中也存在不少的過敏原，如塵螨、霉菌、花粉等等，塵螨多喜歡存在於存積灰塵的地方。

家中應該經常清洗空調過濾網，清洗窗簾和布藝沙發，更換棉絮、枕芯；

霉菌喜歡存在於潮濕處，所以寶寶的洗浴毛巾要保持干燥、通風透氣處，不要放在浴室，廚房、浴室的衛生死角要經常打掃；

花粉有季節性，最好能了解寶寶對什麼花粉過敏，針對這種花粉進行居住地遷徙或佩戴特殊的防花粉口罩。

行

濕疹患兒在濕熱的環境中更嚴重。冬季抱寶寶外出曬太陽補鈣的話，建議在上午十點前或下午四點以後，陽光比較柔和不太熱的時候曬太陽，避免加重病情。不要帶寶寶在花草中玩耍，因為很多花草也是常見的過敏原。

總之，濕疹是一種患病時間長、反復發作、發病誘因非常多的常見病，如果不是特異體質，隨著年齡增長，大部分寶寶的濕疹都能逐漸自行好轉。