熱天對付哮喘寶寶從防冷入手

天熱，很多家庭都會使用空調，但是對於過敏體質的孩子而言，上呼吸道受到冷空氣“襲擊”時，容易使原本處於高反應狀態的氣管、支氣管發生反射性痙攣，出現哮喘。所以，預防主要從防“冷”入手。

1、孩子從外面玩得滿頭大汗地回到家裡，不要立刻進入空調房間，可以讓孩子先用毛巾將身上的汗水擦干，待情緒穩定後，再適當享受空調。

2、空調溫度設置不要低於26℃，不要讓孩子正對著空調的出風口。空調房間中的空氣如果得不到徹底更新和流通，空調機內積存的病毒和灰塵，也可能誘發哮喘。因此，空調房間每天都要定時開窗換氣，空調機也要經常清潔保養。

3、盡量讓孩子少吃冷飲，尤其是玩得滿頭大汗時，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。多喝一些在室溫下自然晾涼的白開水或綠豆湯，可防暑降溫。

4、多洗溫涼水澡，每次洗澡時水溫要逐漸降低，可以使孩子增強對溫度變化的適應能力。從夏季開始培養孩子每天都用涼水洗手洗臉的習慣，有助於孩子在氣候變化與寒冷季節的抗病能力。

5、游泳對於哮喘患兒是一項很好的消暑健身運動，游泳時空氣濕潤，溫度適宜，對呼吸道沒有刺激，水對胸部持續均衡的壓力，可以鍛煉心肺功能，增強抵御哮喘的能力。長期堅持游泳，有助於降低哮喘發作。