冬天寶寶要怎麼面臨感冒來襲

進入冬天，天氣一天天變冷，爸爸媽媽們又開始擔心起寶寶的感冒問題了，最近醫院也是人滿為患，感冒發燒的寶寶也隨之所堆醫院看病，門診量也比平時上漲了三成。那麼在冬天寶寶們怎樣才能避免感冒生病？寶寶感冒了要怎麼護理呢？冬天寶寶要怎麼面臨感冒來襲呢？

首先我們要提前做好預防工作

1.母乳喂養防感冒

如果是針對年幼的寶寶，兒童健康專家提醒，母乳喂養的孩子免疫力和抵抗力更好，感冒生病的機率也就更低，所以媽媽們最好是能堅持母乳喂養至少6個月。冬季打算斷奶的媽咪們切記不要這麼做，而是要等過了冬天，到了春暖花開的季節再給孩子斷奶。孩子喝母乳可是預防寶寶生病的一個大招呢！

2.適當運動防感冒

因為孩子在冬天時容易感冒，有些父母於是就把孩子緊緊地關在屋子裡，不給孩子外出感受冷風的機會，這樣會導致孩子的適應力、免疫力下降，反而容易感冒生病。正確的做法是，經常帶孩子到戶外走一走，就算是再小的小朋友也要動動小手或是小腳，逗孩子發笑也是一種運動哦。運動有助於提高孩子的抵抗力和免疫，幫助孩子度過一個健康快樂的冬季。長在溫室裡的小花是經不過外面的風吹雨打的，同樣的道理，長在溫室裡的孩子感冒更容易找上他們，只有通過運動和鍛煉的孩子才更健康，才能抵抗感冒病菌的騷擾。

3.保證睡眠防感冒

孩子在充足的睡眠之下身體會很健康，當然抵抗力和免疫力也就更好。相反，如果孩子吃不好，睡不好他們的身體健康狀況就會出問題，感冒和病菌都會乘機而入，當身體健康的時候它們沒有辦法入侵，當孩子身體出現一丁點小問題的時候它們就找到了機會，因此孩子在冬季保障好睡眠也是預防感冒的小妙方之一。父母要盡可能地為孩子提供好的睡眠環境，讓孩子擁有充足的睡眠。

4.飲食健康防感冒

冬季到來，很多家長都會想給孩子滋補一下，哪怕是小寶貝在喝奶，媽咪們自己都要進食一些滋補食材，這種做法其實可以理解。不過冬季天干物燥，進補不當容易導致人體上火，對孩子的健康不利。而且上火容易誘發炎症，也是感冒的前兆。冬季孩子宜飲食清淡，可適當攝入營養食物，但不可大補特補，要少吃辛辣食物和油炸食物，多吃粗糧和溫補食物。

寶寶感冒了怎麼護理

流涕

要做的就是教孩子擤鼻涕或你幫他吸掉鼻涕。流鼻涕就是一個排病毒的過程，如果鼻涕流不停時根本不用緊張，幫寶寶擦掉它們就行了。吸鼻涕的時候要注意緩慢一點，吸力輕一點。一些抗組胺的藥物對普通感冒引起的流涕沒太大幫助，它們主要是針對一些鼻敏感性的流涕。

鼻塞

要做的就是清洗鼻腔。

用鹽水的滴劑或噴霧劑，改善鼻腔粘膜的干燥，通常在清掉鼻涕後使用，如果效果不太好可以把鹽水溫熱後使用。另外，孩子因為鼻塞影響到呼吸（例如張嘴呼吸）時或是有鼻塞的嬰兒喂奶前，不論有沒有清理鼻腔最好也都用用鹽水。

有些藥房有售賣鹽水的滴劑和噴劑，如果DIY的話，用2ml鹽兌250ml水就可以了，溫水涼水都行。

如果鼻涕很干很結很稠，除了以上辦法，就還需要用濕潤的小棉棒幫寶寶把這些干結的鼻屎潤潤後弄出來。

咽喉痛和咳嗽

6個月到1歲：澄清的溫熱液體（例如水或蘋果汁）。咳嗽的時候一天4次，每次5-15ml。如果寶寶小於3個月，建議看醫生。

1歲到6歲：蜂蜜，每次2-5ml。如果沒有蜂蜜可以用谷物糖漿替代。最近有研究報道，對減輕夜間咳嗽的發作和嚴重度，蜂蜜比藥店的止咳糖漿效果還好。

6歲以上：喉糖，如果沒有喉糖可以用水果硬糖替代。

咳痰

加濕器。如果沒有加濕器，可以用溫水淋浴房的蒸汽。切忌熱水，容易燙傷。

拍背：手掌空心，使用一定力度，不能太輕，一下一下來，不要太心急。切忌剛吃完奶拍背。

補液

多喝水，保持機體不缺水，利於呼吸道分泌，防止鼻涕和痰液干結，利於咳嗽和排痰，同時利於散熱和排毒。

什麼情況需要看醫生

高熱，T≥39℃。

呼吸困難：鼻翼煽動、呼吸時鎖骨上、肋骨間、胸骨上皮膚向下凹陷。

呼吸急促。

發绀：口唇、甲床甚至皮膚發青、發紫。

精神狀態改變：嗜睡或哭鬧。

持續咳嗽超過1周。

持續鼻涕10-14天。

小於3個月。

另外小編也提醒大家注意

每天進行室內通風。不要帶孩子去人群密集的公共場所，減少交叉感染。家中有感冒患者，要避免與之接觸。加強體能鍛煉，選擇恰當的場所和時間進行戶外活動；合理飲食，多食新鮮蔬菜、水果，多喝水、不挑食。此外還要保證孩子每日的充足睡眠，避免勞累；及時增減衣物，不要給孩子穿太多的衣服，以免出汗反易造成孩子受涼，引起呼吸道血管收縮，局部抵抗力下降